Noch mal in etwas besser

Hier gibt es meine Kurzrezension zu dem neuen Buch von Dr. Feil erneut, mit nun etwas besserem Ton:

Hier kann man noch einmal nachlesen, was ich zu dem Buch sonst noch zu schreiben hatte.

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Teamwochenende in Hildesheim

Dieses Wochenende ging es für Julia und mich nach Hildesheim, wo unser diesjähriges Teamtreffen stattfinden sollte. Samstag und Sonntag wollten wir die kommende Saison besprechen und uns auch mal wieder alle treffen – auf den Rennen hat man ja oft keine Zeit, die Kollegen besser kennen zu lernen.
Daneben wollten wir natürlich auch etwas Sport zusammen machen. Nachdem wir also am Samstag in Hildesheim angekommen waren und die wichtigsten Punkte besprochen hatten, ging es um 13 Uhr für 3 Stunden auf die Räder. Das Wetter hatte in diesem Jahr auch ein Einsehen und verwöhnte uns mit schönstem Sonnenschein. In der Gruppe mit dem ganzen Team fuhren wir so eine schöne Runde. Nicht zu schnell, lediglich an den Bergen wurde dann schon etwas gespielt.


Samstagabend wollten wir dann noch Kart fahren, da musste ich jedoch passen, da ich diese Flieh- und Schleuderkräfte nicht meinem Hals zumuten wollte. Statt dessen konnte ich so Photos und Videos von den Kollegen machen, die sich gar nicht so schlecht schlugen.


Sonntag ging es dann nach dem Frühstück noch einmal mit einer etwas kleineren Gruppe auf die Räder und wir konnten wieder 3 Stunden spielen. Das Tempo war etwas höher als gestern, vor allem fühlten sich meine Beine nicht wirklich gut, nach ca. 1,5 Stunden ging es jedoch besser und die Beine wachten wieder auf. Ich hoffe nur, dass da nicht wieder eine Erkältung im Anflug ist.
Danach ging es für uns alle wieder nach hause, aber spätestens in Göttingen werden wir die Teamkollegen ja wieder sehen – wir freuen uns auf jeden Fall auf die kommenden Saison in dem Team.

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Sight Cycling – Part 2

Gestern am Abend habe ich es wieder versucht, aber leider habe ich wieder eine Straße nicht erwischt:

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Save the Date: 24 Stunden auf den Feldberg 2019

Nun auch das Save the Date für das diesjährige 24 Stunden auf den Feldberg Event als Video (ich bin grad mal wieder ein kleines Spielkind):

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Mal was ausprobiert: Sight Cycling

Ok, ich geb es zu, den Namen habe ich mir grad ausgedacht, aber nachdem ich heute früh morgens eine CTF in Niederrad gefahren bin, dachte ich mir, ich könnte doch mal versuchen, alle Straßen in einem unserer Stadtteile abzufahren. Dafür hatte ich mir das Viertel zwischen der Eschenheimer Landstraße und dem Oeder Weg ausgesucht. das klingt nun einfacher als es ist – die Straßen dort verlaufen nicht immer schön ordentlich, so dass man sie der Reihe nach abfahren kann, sondern man muss schon etwas aufpassen und überlegen, wenn man nicht alle Straßen mehrfach abfahren will. Ganz ohne geht es aber auch nicht und ich muss zugeben, ich habe auch zwei Straßen übersehen. Beim nächsten Versuch werde ich besser aufpassen:

Unbenannt

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Dr. Feil – Die FAST Formel

Vor einiger Zeit erhielt ich das neue Buch von Dr. Feil zur Rezension. Das passte insofern ganz gut, da ich im Moment eine ganze Reihe von Büchern zum Thema Training, Trainingsgestaltung, Regeneration, Ernährung, Austüstung, etc. lese, um mich mal wieder auf den aktuellen Stand der Dinge zu bringen. In dem folgenden Video habe ich einmal meine Ansicht zu dem Buch zusammen gefasst, alles in allem halte ich es für sehr gelungen und wie ich auch in dem Video sage, habe ich bereits diverse Konzepte getestet (auch im Wettkampf) und bisher eigentlich nur gute Erfahrungen gemacht. Ich werde weiter testen und berichten:

 

Hier noch einmal die Tabelle, die ich auch kurz in dem Video gezeigt habe:

Dr Feil

Weitere Details zu dem Buch könnt Ihr Euch hier ansehen:

https://www.dr-feil.com/fast-buch

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Tag 3 der Tourtour

Hat etwas gedauert, bis ich mal wieder etwas Zeit hatte, aber hier kommt nun auch Tag der der Tortour:

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Tortour Tag 2

So, auch unterwegs gibt es ein Update, leider mit nicht ganz so toller Tonqualität. Tag 3 wird dann besser:

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Prolog der Tortour erledigt

Für den heutigen Prolog der Tortour durften wir 8 mal durch eine recht schlammige Kiesgrube fahren, entsprechend sahen wir danach dann auch aus. Bei Julia und mir lief es super, sie beendete das Rennen auf Platz 2, bei mir reichte es für Platz 3. Mal sehen, wie es morgen weiter geht.

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Morgen geht es mal wieder in die Schweiz

Julia und ich starten morgen mal wieder bei der Tortour Gravel. Zur Feier des Tages gibt es dazu auch ein kurzes Screencast Video:

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