Solch eine Nachricht freut mich natürlich besonders. Zwei Unternehmen waren bereit mich fürden Rest der Saison, insbesondere meinen Start auf Hawaii zu unterstützen: Squeezy Sports Nutrition und CEP Compression Sportswear:
Vielen Vielen Dank und natürlich hoffe ich, dass ich die in mich gesetzten Erwartungen erfüllen kann.
Wieder einmal war es am Samstag so weit: der Hazelman stand auf dem Programm. Wieder einmal wollten Julia und ich uns der Herausforderung stellen: 0,2km Schwimmen, 4km Rad und 1km Laufen. Unmenschlich, aber wir wollten es schaffen.
Naja, damit ich wenigstens etwas ernsten Sport machen konnte bin ich mit dem Rad nach Bad Orb gefahren, inkl einer kleinen Schleife über Darmstadt wurden es so ca. 130 km:
Sonntag wollte ich dann eigentlich lange fahren, aber irgendwie waren meine Beine recht müde und das Wetter war auch nicht sonderlich gut:
Naja, und Freitag war ich dann auch im Taunus unterwegs:
So, dies war nun erst einmal die letzte Woche, die ich in Bremerhaven eingesetzt war, und ich habe es immerhin geschafft zweimal zu laufen. “Leider” muss ich schon heute abend wieder zurück fliegen, da in ganz Bremerhaven kein Hotel mehr Platz für mich hatte - die Sail macht sich bemerkbar.
So war ich dann gestern laufen (Diesmal in der Stadt und durch den Hafen - wo ich leider wieder lange an einer weggeklappten Brücke warten musste):
und anschließend habe ich mir die Sail angeschaut. … Naja, ganz nett, aber den Troubel, der darum gemacht wird nicht wirklich wert. Ich fand es vor allem voll und nicht viel mehr als eine bessere Kirmes. Ok, die Schiffe sind schon schön, aber das war es dann auch. Jeder wie er mag - zumindest habe ich es mir angesehen…
Dienstag war ich auch laufen - wie immer auf dem Deich. Dabei lief ich sauber in ein Gewitter, so dass ich schon nach 30 Minuten umdrehen musste und dann vor dem Gewitter davon lief - ganz so wohl war mir dabei auf dem Deich dann doch nicht….
Na, das war doch ein erfolgreiches Wochenende, insbesondere der Sonntag. Das Wetter war wieder einmal bestens, so dass ich trotz der tatsache, dass am Sonntag der Triathlon in Viernheim anstand, etwas mit dem Rad unterwegs war:
Sonntag dann also der Triathlon: Das Schwimmen lief ganz gut, beim Radfahren merkte ich dann doch, dass ich mich am Vortag nicht wirklich ausgeruht hatte, aber ich konnte dennoch ganz gut nach vorne fahren. Laufen konnte ich dann für meine Verhältnisse sehr gut, nur Flo überholte mich, aber der Platz blieb ja somit im Verein. Auch die anderen hatten sich super geschlagen und so erreichten wir Platz 1 in der Tageswertung!!! In der Gesamttabelle stehen wir nun auf PLatz 2 und auch das Rennen in Griesheim sollte uns liegen - da geht noch was. Diesmal hab ich auch den Garmin richtig bedient, so dass ich alle Teilstrecken beinahe richtig abgestoppt habe:
Schwimmen:
Rad:
Lauf:
So, gestern war ich abends dann doch noch laufen, sogar noch ein Stück länger als am Vortag. Gut, die Strecke ist nicht wirklich dramatisch, es geht einfach immer auf dem Deich entlang, bzw. direkt am Wasser. Natürlich ging wieder Wind, aber wenigstens regnete es nicht - im Gegenteil, es schien sogar größtenteils die Sonne. Nun langt es aber erst mal, heute abend werde ich noch etwas aufs Rad setzen - sofern ich rechtzeitig heim komme, morgen dann eine etwas längere Radtour und Sonntag steht dann mal wieder Viernheim auf dem Programm….
So, wieder war ich gestern laufen. Wieder auf dem Deich, diesmal etwas länger. Die Daten sehen toll aus, ich bin ja eine Wendepunkt Strecke gelaufen: Hinweg 40 Minuten, Rückweg 38 Minuten. Super, negativer Split. ABER: es ging mal wieder ein mittelschwerer Sturm, der mir auf dem Hinweg entgegen kam und mich zurück schob - insofern: so negativ ist der Split garnicht. Aber egal, nach einigen Startschwierigkeiten, kam ich nach ca. 2km ganz gut in Fahrt und es hat sogar mal wieder Spaß gemacht. Wetter war heute auch gut, nur waren meine Schuhe von gestern noch nicht getrocknet, aber das war auch kein sonderliches Problem, zumindest habe ich mir keine Blasen gelaufen und auch sonst hatte ich keine Probleme. Heute abend dann noch ein Lauf - mal sehen, eventuell wollte ich dann mal lang und LANGSAM laufen…..
So, gestern war ich dann mal wieder laufen. Wie schon im Mai wieder auf dem Deich im Norden der Stadt. Leider war da recht viel Betrieb in Form von Kühen, die mir immer wieder im Weg standen. So wurde das dann mehr zum Hindernislauf. Nach dem Wendepunkt fing es dann auch an zu stürmen und zu regnen, so dass ich vollkommen durchnässt war, als ich wieder am Auto ankam. Glücklicherweise war es nicht sonderlich kalt.
So, nun bin ich mal wieder in Bremerhaven gelandet und werde die nächsten zwei Wochen hier arbeiten. Sicherlich eine ganz nette Abwechlung, vor allem kann ich so mal wieder am Meer laufen und muss nicht immer am Kanal entlangtraben. Also alles nicht so tragisch.
Am Wochenende durfte ich als Staffelradler in Wiesbaden starten und das war trotz des bescheidenden Wetters ganz lustig. Es regnete zwar beinahe ständig, aber ich kam dennoch ganz gut durch und übergab den Transponder schon nach 2:31 wieder an Franzi, die noch einen super Halbmarathon lief. Leider reichte es nicht ganz, d.h. wir wurden nur die vierte Mixed Staffel, aber egal, wir waren zumindest die schnellste Mixed Staffel die nicht mit einer Schwimmerin an den Start ging. Man muss sich nur alles irgendwie schön reden…
So, diese Woche also wieder auf dem Deich laufen und eventuell schaffe ich es ja sogar mal schwimmen zu gehen, auch wenn die Öffnungszeiten des hiesigen Schwimmbads doch recht unmenschlich sind (6-8 Uhr) - schaun ma mal…
Die RTF in Rossbach - ich glaube, das war die schönste RTF, die ich bisher hier gefahren bin:
und mal wieder die Strecke des IM70.3 in Wiesbaden - irgendwie bin ich mir noch nicht sicher, welches Rad ich kommende Woche nehmen soll….
