Die letzte Woche

Da ich etwas faul war in der lezten Woche gibt es erst heute wieder ein Update. Am Montag war es wieder mal soweit: der erste Sturz des Jahres. Auf dem Weg ins Office rutschte ich auf einer Eisplatte weg und legte mich mehr oder weniger elegant (eher weniger) auf den Aspahlt. Das Ergebnis waren dann wieder Abschürfungen an Hüfte und Ellenbogen. Dank der dicken Klamotten war jedoch nicht mehr passiert und dank super teurer Hydrokoloid Pflaster ist auch die Hüfte schon wieder heile:

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Kann ich also nur empfehlen.

Den Rest der Woche hatte ich dann Glück mit dem Wetter und ich kam meistens problemlos ins Büro, auch wenn ich immer wieder extrem vorsichtig fahren musste, da der Boden immer wieder gefroren war. Dafür gab es eigentlich alles diese Woche: tolle Sonnenaufgänge, sonnige Tage, Schneechaos und einmal auch schönen schaurigen Nebel:

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Mein Fersensporn nervt mich ja nun auch schon seit mehreren Monaten. Ein Kollege empfahl mir daher Schüssler Salze. Nun teste ich die also mal. Hoffen wir mal, dass es damit besser wird:

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Ah ja, Flicken haben wir nun auch erst mal wieder genug:

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Sie sind wieder da!

Gestern auf dem verlängerten Heimweg habe ich die Jungs wieder getroffen:

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Ruhewochende

Diese Woche hatte ich meine Ruhewoche, das bedeutet jedoch nicht, dass ich komplett faul war. Immerhin war ich an zwei Tagen im Schwimmbad und auch am Wochende wollte ich zumindest etwas trainieren. So fuhr ich dann am Samstag meine “normale” Flughafen Runde und Sonntag eine etwas verlängerte. Dabei kam ich auch am Langener Waldsee vorbei, der wird mal wieder vergrößert:

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Ok, erkennt man auf dem Bild nicht so ganz, aber da wurde wieder eiin recht großes Waldstück komplett gerodet und demnächst weggebuddelt.

Sonntag sah das Wetter zunächsyt alles andere als einadend aus:

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Es wurde dann aber auch wieder besser und zumindest von oben wurde ich nicht nass:

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Sonnenaufgänge

sind auch schön vom Büro aus zu betrachten:

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Für heute sieht es allerdings wieder mehr nach Wolken mit einer Menge Regen drin aus…

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T-157: Mal wieder Schwimmen

Was sein muss, muss sein: Schwimmen am Morgen – eigentlich ganz schön ;-)

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Ok, ganz so dunkel war es eigentlich nicht mehr – die Kamera hat etwas seltsam belichtet….

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Das Video zum Sonntag

Die Kamera war auch dabei, daher gibt es nun noch einige Impressionen von der Tour:

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Nachtrag: Saisonabschluss in Mannheim: Streckenvideo

In Mannheim war ich wieder mal mit Kamera unterwegs. Hier die erste Runde unseres Rennens:

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Wochenendtraining

Dieses Wochenende hatten wir endlich mal wieder ganz gutes Wetter und ich reichlich Zeit, also wollte ich zwei lange Radtouren fahren. Für das Rennrad war mir dann aber doch zu kalt und auch die Straßen noch zu nass, so dass ich mich jeweils für den Crosser entschied. Es ging dann zweimal über die hohe Straße und den Vulkanradweg – eigentlich recht einfallslose Strecken, doch ich mag den Vulkanradweg und noch ist er so leer, dass man da beinahe ungestört fahren kann.

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Es wurde dann aber doch noch besser:

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Sonntag passierte es dann mal wieder: ich dachte mich schon länger, dass ich schon einige Zeit keinen Platten mehr gehabt habe und zack war der Vorderreifen platt – zum Glück hatte ich gleich einen Radständer vor Ort:

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Kommende Woche ist dann aber est mal Ruhe angesagt und vor allem Schwimmen!

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T-163: Längerer Heimweg

Nach dem Dauerregen der letzten Tage gab es heute endlich mal wieder gutes Wetter und es wurde sogar recht warm. So nutzte ich den Heimweg, um mal wieder einen längeren Umweg durch den Stadtwald fahren konnte. Dabei kam ich auch wieder hier vorbei:

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T-166: Mal wieder länger mit dem Crosser unterwegs

Wie geschrieben, nun geht das Training für den Altriman wieder los. Es bleiben ja nur noch 166 Tage bis zu dem Start, also müssen sich die Beinchen schnellstmöglich wieder an die längere Belastung gewöhnen. Dazu hatten wir heute bestes Wetter, so dass ich gleich wieder für knapp 5 Stunden auf dem Crosser meine Runde fuhr:

 

Und so sahen Ross und Reiter danach aus:

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