T-174 – Uff, Entwarnung, alles gut…

Ich muss ja zugeben, dass ich die letzten Tage “etwas” nervös war. Auch wenn ich eigenlich keinen Grund hatte, an ein Rezidiv zu glauben, hat man doch immer noch ein ganz dummes Gefühl, wenn man dem Arzt sein Blut zur Kontrolle gibt. Ich steigere mich dann immer soweit da rein, dass ich wirklich überall ein Stechen spüre, was natürlich vollkommener Blödsinn ist, denn einen Tumor spürt man eh net, also wenn etwas weh tut, ist es eh kein Krebs – das sage ich mir dann immer.

Wie dem auch sei, nachdem ich den ganzen Vormittag heute nix auf die Reihe bekommen habe und statt dessen nur meinen Schreibtisch aufgeräumt habe (der hatte es mal nötig), und Mails beantwortet hab, bekam ich gegen Mittag den Anruf meines Onkologen. Alles In Ordnung! Uff. Da war ich natürlich mehr als froh. Wir haben dann noch das weitere Vorgehen besprochen: Anfang Mai MRT Abdomen und Röntgen der Lunge und im Juni die nächste Tumormarkerbestimmung. Außerdem hab ich nun auch von ihm das OK bekommen, dass ich Sport machen darf wie ich will, es gibt keine medizinischen Gründe mich zu bremsen – also, zieht Euch schon mal warm an 😉 Auch Alkohol dürfte ich wieder trinken, aber des mag ich garnicht, also eigentlich irrelevant.

Tja, und weil das alles noch nicht gut genug war, habe ich eine Nachricht von Ergomo bekommen – ich kann morgen mein Schatzi abholen – das hat sich etwas verzögert, aber nun ist es soweit – bin ja mal gespannt.

Ach ja, ein Insider: Viele Grüße an Gisela aus Krefeld – faszinierend, wer hier alles mein Geschreibsel mitbekommt….

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T-177 – Schon wieder Schnee

Das ist doch nicht zu glauben, heute Nacht wachte ich auf, weil unser Dachfesnter laut zuschlug. Als ich die Augen aufmachte, traute ich meinen Augen nicht, es hatte so viel geschneit, dass das Gewicht des Schnees, das Fenster zu gedrückt hatte – IM APRIL! Den ganzen Vormittag gab es dann hier noch weiterhin Schneetreiben, allmählich hat es sich nun beruhigt. So langsam reicht es dann auch – gestern wollte ich eigentlich 6-7 Stunden GA1 fahren, doch wegen des Wetters wurden es dann nur 3 Stunden, davon 30 Minuten im Regen. Aber ich will mich garnicht beklagen, da ich ja grad nicht laufe oder schwimme, kamen letzte Woche immerhin 450km zusammen in ca. 16 Stunden. Also ganz faul war ich auch nicht. Morgen steht dann die erste Nachsorgeuntersuchung an, bzw. die Blutabnahme, da freu ich mich ja schon wieder drauf, besonders auf das Warten auf die Ergebnisse…

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T-184 – Zwei schöne Radtouren

Dieses Wochenende stand ganz im Zeichen des Radfahrens. Samstag war ich mit meinem Verein unterwegs, das war ganz nett, bzw. es wurde ziemlich gebummelt, das anscheinend immer noch die Triatlethen denken, dass man nur langsam fahren darf, wenn man einen IRONMAN machen will – ich sag da besser nix zu. Naja, nachdem ich Gruppe nicht warten konnte, als wir wegen einem Nachzügler umdrehten, hatte ich danach auch keinen Bock mehr mit denen rumzueiern und bin dann alleine – und vor allem mit einem vernünftigen GA1 Tempo heim gefahren. Nur mal so als Tipp: GA1 bedeutet nicht Bummeln….

Sonntag brachen dann alle Dämme. Zusammen mit Julia und Tim fuhren wir zur RTF nach Rüsselsheim. Die Fahrt dorthin war schon zügig, doch die Tour wurde nicht langsamer. Am Ende des Tages standen dann 172 km auf dem Tacho mit einem fast 34er Schnitt. Bevor jetzt wieder alle anfangen von wegen so ein Blödsinn, RTF ist doch kein Rennen: mein Durchschnittspuls lag voll im GA1 Bereich, nicht einmal an der oberen Grenze. Gut, Julia war danach etwas geschafft, aber im Gegensatz zu vielen anderen konnte sie die ganze Zeit mithalten – Gratulation.

Heute ist Ruhetag, noch überlege ich, ob ich plantschen geh – schaun ma mal…

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T-187 – Neue Laufräder braucht der Alex

Nun ist es also doch so weit: mein Trekkingrad/Stadtrad/Wintertrainingsrad braucht neue Laufräder. Während der WM vor zwei Jahren meinte ja irgend so ein Depp mir mein Hinterrad zu zertreten. Den Schaden konnte man nicht mehr ganz rauszentrieren und so fuhr ich die letzen 2 Jahre mit einer fiesen Acht umher – weil ich zu geizig war, mir ein neues Laufrad zu kaufen. Nun, nach 6000km hat aber nun sein letztes Stündlein geschlagen, mittlerweile sind zwei Speichen gerissen und das ganze ist nun “etwas” instabil. So musste ich heute in den sauren Apfel beissen und mir einen neuen Satz bestellen. Ich hoffe mal, das ich mit dem Rad noch eine Woche fahren kann, denn so lange wird es schon dauern, bis die Bestellung hier ankommt….

Die Erkältung ist nun auch so gut wie überstanden, das Wetter bessert sich auch langsam, da steht einem ausgedehnten Radwochenende eigentlich nix mehr im Wege. Es gibt auch noch eine kleine Überraschung, aber die ist noch nicht ganz spruchreif, bzw. eigentlich schon: ich werde ab sofort von SG Sensortechnig gesponsort. Das bedeutet, ich bekomme ein Ergomo Kraftleistungsmesser mit allem Pi Pa Po zum Einsatz im Training und Wettkampf. :-) Damit sollte auch ich dann mal etwas vernünftiger trainieren können, denn eines habe ich dann schon gemerkt: nach der Chemo funktioniert die alte Viel-Hilft-Viel Methode nicht mehr so recht, da mein Körper doch bei weiterm länger für die Regeneration benötigt. Also, ich blicke in eine rosige leistungsmessungsgesteuerte Trainingszukunft. Es ist zwar kein Vollsponsoring, aber sagen wir mal so, die Firma hat mir ein sehr gutes Angebot gemacht. Mehr darf und will ich dazu nicht sagen. Hier schon mal ein riesen Dankeschön an SG Sensortechnik, ich hoffe doch, dass ich das mir entgegengebrachte Vertrauen nicht enttäusche.

In Zukunft kann ich also hier noch schönere Diagramme mit Leistungskurven und dergleichen zeigen ;-) 

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T-190 – Rotz und Wasser

Nu hat es mich doch erwischt, ich hab mir eine nette Erkältung eingefangen: Halsschmerzen, Schnupfen, Husten, Kopfschmerzen, halt alles, was dazu gehört. Insofern war es sogar gut, dass das Rennen gestern abgesagt wurden, denn ich will garnicht wissen, wie es mir gehen würden, wenn ich gestern bei dem Wetter gestartet wäre – hach, was war ich doch vernünftig.

Heute lebe ich dann nur von Tee, vielen Taschentüchern und den üblichen fiesen Sachen: Nasendusche, Erkältungsbad, Inhalation. Naja, noch ein, zwei Tage und dann sollte es das gewesen sein – unglaublich, was da alles aus der Nase kommt…..

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T-191 – Wintereinbruch verhindert Start bei Rund um Köln

Eigentlich sollte heute der Saisoneinstand bei Rund um Köln stattfinden. Bereits an den Tagen davor war das Wetter etwas ungut, heute gab es dann kein Halten mehr. Bereits um 6:00 Uhr fing es an zu schneien und dabei blieb es dann auch die nächsten Stunden. In Köln traf ich den Rest meines Radteams, doch dann hatte keiner mehr so recht Interesse daran, bei dem Wetter mit dem Rennrad ein Rennen zu fahren – man muss ja nicht mit Gewalt einen Unfall bauen und sich die Saison versauen. Dann wurde das Rennen jedoch erst verschben und schließlich ganz abgesagt, was auch das einzig vernünftige war. Gegen 12:00 Uhr haben Julia und ich uns dann auch aufgemacht und auf dem Weg nach Frankfurt wurde das Wetter wieder bestens, doch kaum waren wir hier angekommen, fing es auch hier an zu schneien – so wurde es dann ein fauler Tag…

team

Ansonsten war das Wochenende ganz ok, Freitag, Samstag und Sonntag waren wir jeweils etwas auf dem Rad unterwegs ist, bis auf ein kleines Malleur am Samstag lief es bestens. Samstag bin ich dann doch etwas zu schnell in eine Kurve gefahren und Zack, lag ich mal wieder flach. Aber nix passiert, also alles bestens. Nun bahnt sich aber eine Erkältung an…..

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T-196 – Heute mal etwas Werbung

Seit diesem Jahr fahre ich ja für das Team AGAPEDIA Münsterland, welches vom Rose Versand unterstützt wird. Dieser hat nun eine weitere Aktion zur Unterstützung der AGAPEDIA Stifung eingeleitet. Für jeden Katalog, der über dieses Formular angefordert wird, wird ein Betrag an die AGAPEDIA-Stiftung gespendet. Zusätzlich kann man auch ein Rennrad gewinnen, also, Aufruf an Alle: MITMACHEN! Weitere Infors findet Ihr hier.

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T-198 – Wieder ein Jahr älter

Dieses Wochenende war es mal wieder soweit – ich wurde ein Jahr älter. So richtig groß wollte ich dieses mal nicht feiern, also wurde es nur ganz spießig Kaffee und Kuchen, aber lustig war es dennoch. Vormittags waren wir noch 120km mit dem Rad unterwegs, so das ich “etwas” geschafft war, aber Julia hat die Wohungsführungen übernommen, so dass ich etwas entlastet wurde. Sonntag stand dann die erste RTF des Jahres an, leider war das Wetter alles andere als gut, sprich wir wurden das eine oder andere Mal geduscht. Bei KM 90 riss dem Bernd eine Speiche, so dass wir dann die RTF abgebrochen haben und uns 30km gegen den Wind mit schleifendem Hinterrad heim gekämpft haben. Geregnet hat es dabei dann auch noch mal 🙁 Aber Radfahren geht schon wieder richtig gut, meine Vereinskollegen sind ziemlich geschockt, wenn sie sehen, wie gut, wenn man bedenkt, dass der Winter ja nicht so ganz optimal verlief. Mal sehen, wie es nun kommenden Montag wird, denn es soll ja sogar wieder SCHNEIEN!!!! Rund um Köln im Schnee muss ja net sein…

Meine Zähnchen sind nun auch fertig. Donnerstag stand “nur” noch die Zahnreinigung an. Herrje, war wieder der absolute Horror. tat zwar nicht weh, aber ist einfach fies. Danach dann der Hammer: der ganze Spaß kostet mich nun ca. 700 Steine. Hurra, man hat es ja…

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T-205 – Besta, Billy, Glimt und Co

Den heutigen Tag hatte ich mir frei genommen, da wir noch zu IKEA wollten und abends nach der Arbeit ist das keine so gute Idee. Also ging es heute nachmittag dorthin und 300 Euro ärmer wieder heim. Dafür rückt nun das Ende der Renovierung/Umbaus so langsam in greifbare Nähe, es müssen nur noch die Regale aufgebaut werden und der Rummel eingeräumt werden und fertig. Das ist zumindest der Plan. Und irgendwie muss ich noch den Glimt montieren, das wird nochmal eine Herausforderung für mich Handwerkerkrüppel….

Vormittags war ich dann nochmal radfahren. Nachdem wir gestern 3:46 gefahren sind, musste es heute ja etwas mehr werden: so saß ich dann 4:48 auf dem Rad. Damit hab ich dann den ersten etwas ernsthafteren 3er Block hinter mir, denn Samstag waren es auch schon drei Stunden mit dem Crosser. Morgen ist dann Ruhetag oder eventuell geh ich sogar mal plantschen….

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T-206 – “You have been invited to compete as an athlete in the Ford Ironman World Championship”

So beginnt das PDF mit dem ich nun offiziell meine Starterlaubnis bekommen habe. Ok, ich muss noch einige Dollar Startgebühr bezahlen und noch eine Mitteldistanz machen, um zu zeigen daß ich auch Triathlon kann, aber das ist wohl das kleinere Problem. Radfahren geht ja schon wieder ganz gut, Laufen auch so la la und Schwimmen – ja Schwimmen – nächste Woche ist es zumindest mal geplant. Schaun ma mal.

Im Moment ist unerser Wohnungsrenovierung/Umräumung/Umzug wichitger, aber mit etwas Glück sollte auch diese Aktion morgen abgeschlossen werden – da geht es zu IKEA die letzten Möbel kaufen. Immerhin konnte ich gestern knapp drei Stunden mit dem Crosser fahren und heute konnte ich mein neues Pferdchen einweihen. Anfangs etwas ungewohnt, aber es fährt wie eine Eins. Jungs, zieht Euch schon mal warm an…..

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