Crossduathlon in Dudenhofen

Wie sagte es der Sprecher vor der Wettkampfbesprechung: am 24. Dezember hätten wir uns über den Schnee gefreut, am 24. Januar hätten wir ihn hingenommen und am 24. Februar ist er einfach nur nervig.

Alex und ich waren früh aufgestanden, um mal wieder bei einem Cross-Duathlon dabei zu sein. Anreise mit der Bahn ganz entspannt und dann haben wir nach Abholung der Startnummern die Strecke besichtigt. Die Waldwege waren verschneit, aber noch nicht unbefahrbar, in den Kurven sollte man also ein bisschen aufpassen. Na gut…

Der Startschuss fiel um 10, nachdem der Probestartschuss schon zu einer Vorwärtsbewegung geführt hatte. Das Feld jagte los, die schnellen Kerls waren nach der ersten Stadionrunde enteilt. Ich versuchte, mein Tempo zu laufen. Der Untergrund war verschneit, stellenweise der Abdruck schwierig, aber wie sollte es auch anders sein mit den Wettkampfschlappen, die kaum Profil aufweisen? Egal, Radwechsel kommt und ich ahne, dass ich die Führende bin. Ganz neue Erfahrung, sonst hole ich mir diese Position immer erst auf dem Rad. Es geht über die Autobahnbrücke, runter, Linkskurve, ich fahre rechts vom Asphalt, vertraue den Reifen, will mich wieder drauf fädeln und RUMMS haut es mich hin. Nichts passiert, alles gut, Kette ist runter, muss wieder drauf gefädelt werden und es geht weiter. Die kommenden Kurven fahre ich entsprechend langsam, dazwischen rollt es und ich fahre meistens alleine über die Strecke. Zweite Runde, ich spare mir den Sturz in besagter Kurve ( :-)) und fahre weiterhin mein Ding.

Auf der Abfahrt in die Wechselzone sehe ich meine Verfolgerin, ca 30-40Sek hinter mir. Dann muss das jetzt mit dem schnellen Wechsel klappen. Rolle in die Wechselzone, hänge das Rad ein, PLUMPS fällt das Vorderrad raus. Da hat sich wohl der Schnellspanner während des Sturzes gelockert… Ich renne los, um möglichst viel Abstand auf die Zweite zu bekommen. Mir kommt Alex entgegen, der sich da auf den letzten 500m befindet. Erste Runde, zweite Runde, Ziel. Vor dem Ziel meint mich noch einer absprinten zu müssen. Sei’s drum. Alex wartet schon und wir marschieren fast direkt mit unseren Rädern zum Checkout, um uns in der Turnhalle warme Sachen anzuziehen.

Wir warten auf die Siegerehrung, Alex hat den 3. Platz in der AK gemacht und dann schwingen wir uns auf die Räder und gondeln nach Hause – zum wohlverdienten Kuchen.

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In der Kälte erwacht die Natur

Na gut nicht ganz, aber immerhin. Nachdem ich gestern wieder mal faul war und nur nach der Arbeit mit dem Rad heim gefahren bin, wollte ich mich heute wenigstens etwas bewegen. Viel konnte ich ja nicht machen, da morgen der Duathlon in Dudenhofen ansteht. So bin ich dann drei Stunden mit dem Crosser durch den Wald geeiert, denn es hatte wieder mal geschneit und unter dem Schnee war der Boden komplett vereist – das war schon eine lustige Rutschereil.

Dafür begegnete ich diesem Kollegen hier, der fast schon zutraulich war, so dass ich endlich mal einige Bilder von diesem Waldbewohner machen konnte:

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Lange Crosser Tour

Wenigstens eine lange Radtour wollte ich im Februar machen und heute war die letzte Gelegenheit dazu. So konnte ich heute endlich wieder mit dem Crosser fahren, nachdem ich meine Sperrklinken getauscht hatte und das HR wieder funktioniert. Es wurden dann 6 Stunden:

Das reichte dann aber auch…..

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Suffering in cycling….

… is basically the key to success….

Genau diese Worte Rolf Aldags habe ich mir heute immer wieder vorgesagt, als ich heute zum ersten Mal in diesem Jahr mit dem Renner unterwegs war. Es ging nach Nordosten bis Gedern und wieder zurück. Insgesamt knapp 5 Stunden, wobei es nach ca. 30 Minuten anfing zu nieseln und auch nicht mehr aufhörte. So wurde es dann richtig fies kalt, immer wenn es höher hinauf ging, verwandelte sich der Regen in Schnee:

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Das sind natürlich optimale Straßenverhältnisse mit den Rennradreifen. Entsprechend vorsichtig bin ich die Berge wieder runter gefahren, wobei es arg kalt wurde.

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Später kam dann auch noch Nebel dazu:

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Da denkt man sich dann doch: muss das denn sein…

Wieder zu hause war es dann aber im Rückblick super klasse und eine richtig schöne Tour.

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Wieder eine Nachttour

Na, da bin ich doch stolz auf mich selbst. Obwohl ich wieder mal länger im Büro bleiben musste, also geplant, habe ich mich nach der Radtour heim noch zu einer 2 Stunden Tour durch den Stadtwald aufgerafft. Nicht sonderlich viel, aber besser als nix. Dabei konnte ich auch meine neue Lampe ausgiebig testen. Dazu kommt noch ein Bericht. In dem Nebel war es sogar richtig nett:

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Na gut, in natura sah das spektakulärer aus…..

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Und noch einige Photos dazu…

So sahen die Räder nach 3-4 Stunden aus:

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Danach lohnte sich das Putzen wenigstens….

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Schlammschlacht par excellence

Durch den Schnee und Regen der vergangenen Tage kombiniert mit Temperaturen um die 0 Grad wog mein Rad nach der gestrigen Tour garantiert 4 Kilo mehr (leider gerade nur quer):

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So, und nun auf zum Schwimmen!

Aloha!

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Und wieder Schwimmen

Unglaublich, aber wahr: heute abend ging es schon wieder ins Wasser. Nach der Arbeit und dann auch wieder im Dunkeln. Julia war nach Bad Homburg gekommen, so dass wir gemeinsam plantschen waren. Das Außenbecken war wieder schön leer, wobei es doch kühl war, sobald man den Kopf länger nicht unter Wasser getaucht hat. Aber genial war es schon:

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Julia durfte dann auch noch den Erlebnisbereich testen:

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Morgenliches Schwimmen

Heute habe ich es dann doch glatt geschafft, vor der Arbeit schwimmen zu gehen. Beim Klingeln des Weckers wollte ich zwar erst noch weiterschlafen, habe mich aber dann doch selbst überlistet, um dann pünktlich um 7:00 Uhr vor dem Schwimmbad zu stehen.

In dem Außenbecken bin ich dann 2 Kilometer geschwommen – genial. Zu Beginn war es noch vollkommen dunkel, nur die Flutlichter, die das Becken beleuchteten und viiiiel Nebel:

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Leider etwas verwackelt und hell war es dann auch schon geworden. Näcshte Wochegibt es dann ein dunkleres Bild….

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an einem normalen Wochenende

sitzen Alex und ich die beiden Tage auf dem Rad. So auch dieses Mal.

Für mich ging es an beiden Tagen durch den noch verschneiten Wald. Zum Glück traf die Wettervorhersage heute Morgen nicht ganz zu und so konnte ich zwar bei Tauwetter meine Tour fahren, ohne nass geregnet nach Hause zu kommen.

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