Julias und Alex' Blog

Immer noch in Berlin, stand heute der lange Lauf an. Nach dem gestrigen Intervalltraining waren meine Beine doch etwas schwer, entsprechend anstrengend wurde der Lauf dann. Wirklich schnell war ich zwar nicht, aber das muss ja noch nicht sein. Die Strecke:

Samstag hab ich dann auch mal ein kleines Video auf einem Singletrail am Langener Waldsee gefilmt – war schon etwas halsbrecherisch mit nur einer Hand am Lenker:

Die erste RTF am vorletzen Sonntag lief nicht ganz so wie geplant. Julia, Tim und ich wollten die Tour gemeinsam fahren, unterwegs trafen wir noch einen Bekannten und gemeinsam ging es auf die Strecke. Alles bestens, bis bei ca. km 50. Julia einen Ortsschildsprint fahren wollte, dabei von einem anderen Fahrer am Hinterrad touchiert wurde und sich bei ca. 42 km/h auf die Straße legte. Weil das noch nicht genug war, warf sie sich auch noch direkt vor zwei andere Fahrer, von denen einer nicht mehr ausweichen konnte und über ihren Helm fuhr. Das Ergebnis sah dann so aus:

Trotz dieses Horror-Scenarios hatte Julia aber riesen Glück: Abschürfungen und Prellungen aber nichts gebrochen oder gar schlimmer.

Mittlerweile geht es ihr aber schon wieder gut und gestern konnten wir die nächste RTF fahren – diesmal auch bis zum Ende….

Nach dem doch recht umfangreichen Radblock am Wochenende wollte ich heute in Berlin mal wieder laufen gehen – viel mehr bleibt mir ja nicht übrig. Der Start fiel mir mal wieder extrem schwer, einmal war ich doch recht müde und platt, aber nachdem ich mich aufgerafft hatte und losgelaufen war, ging es ganz gut. Das Wetter hat auch einigermaßen mitgespielt, kein Regen, dafür etwas Wind, aber nicht sonderlich dramatisch.

Am Ende war ich von meiner Zeit selbst überrascht – unterwegs dachte ich noch, dass es garnicht läuft, doch dann standen nach 12km 50 Minuten auf der Stopuhr – also ganz gut 😉

Nun hoffe ich nur, dass sich das Wetter zum Wochenende wieder verbessert, denn Regen wäre suboptimal für die geplanten Radtouren…

Was will man mehr. Gestern hatte ich ja mal wieder Geburtstag und da ich eh noch genug Urlaubstage habe, konnte ich mir dafür den Tag frei nehmen. Diesmal hatte ich auch noch das beinahe unverschämte Glück, dass das Wetter bombastisch war und ich zum erten Mal dieses Jahr mit kurzer Hose und kurzem Trikot durch den Taunus crossen konnte. Dabei konnte ich auch gleich das Geschenk von Julia testen: eine Lenkerhalterung für meine Digicam, hier das Ergebnis davon (da die Kamera direkt am Lenker montiert ist und der Crosser nun mal keine Federung hat, wackelt es etwas…):

Zusammen mit den Touren am Wochenende kamen so 700km auf dem Rad zusammen – uff….

Die heutige Tour:

Und einige Impressionen:

Eigentlich wollte ich heute ja ab ins Schwimmbad hier in Bonn. Der Wille war da. Sicherheitshalber hatte ich auch im Internet geschaut, ob das Bad ge̦ffnet hat Рwegen Karneval kann man ja nie wissen. Da stand aber nix, also alles in Ordnung.

So lief ich dann zum Schwimmbad mit den Schwimmsachen im Rucksack, doch dort angekommen, war das Bad dann wegen einer Veanstaltung geschlossen – das kann man ja nicht auf die Website schreiben – Pah!

Etwas genervt bin ich dann wieder zurück ins Hotel gelaufen – für eine Laufeinheit hatte ich dann auch keine Motivation mehr und bin dann mehr oder weniger faul gewesen. Mal sehen, ob ich morgen einigermaßen anständig heim komme – die GDL will ja streiken…

So, nachdem mich eine etwas heftigere Erkältung für knapp zwei Wochen nieder gestreckt hat, normlisiert sich mein Training allmählich wieder. Diese Woche bin ich auch mal wieder in Bonn unterwegs und war auch heute abend gleich wieder etwas Laufen. Dieses Mal nur 16 km, zu mehr konnte ich mich nicht motivieren.

Morgen will ich dann wieder mein Glück mit dem Schwimmen hier probieren, ich muss ja ausnutzen, dass ich eine 25m Bahn in greifbarer Nähe habe.

Eigentlich wollte ich am Sonntag bei dem Duathlon in Dudenhofen starten, doch eine Erkältung machte mir einen Strich durch die Rechnung. Am Montag hatte ich bereits ein leichtes Kratzen im Hals, konnte aber noch ganz normal abends laufen gehen. Leider war das wohl nicht so schlau, zumindest ging es ab da bergab. Die Klimaanlagenluft im Hotel war vermutlich auch nicht wirklich förderlich, auf alle ging es am Donnerstag dann früher heim und die nächsten Tage verbrachte ich dann doch besser im Bett. Mit Fieber bis zu 39 oder so war das wohl auch die schlauere Lösung. Leider war schlafen auch nicht ohne weiteres möglich, zwei Nächte lag ich mit Kopf- und Halsschmerzen im Bett und konnte die ganze Nacht so gut wie gar nicht schlafen, doch ab Samstag nachmittag ging es mir so langsam besser. Trotzdem wollte ich natürlich am Sonntag nicht starten – gelegentlich siegt dann doch mein Verstand. So fuhr ich zusammen mit Julia dick eingepackt nach Dudenhofen und konnte wenigstens einige Photos machen:

Diese Woche werde ich es noch langsam angehen, jetzt bloß nichts mehr übertreiben.