Langer Lauf

Immer noch in Berlin, stand heute der lange Lauf an. Nach dem gestrigen Intervalltraining waren meine Beine doch etwas schwer, entsprechend anstrengend wurde der Lauf dann. Wirklich schnell war ich zwar nicht, aber das muss ja noch nicht sein. Die Strecke:

Samstag hab ich dann auch mal ein kleines Video auf einem Singletrail am Langener Waldsee gefilmt – war schon etwas halsbrecherisch mit nur einer Hand am Lenker:

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