Das Training der letzten Woche

Es wurde nicht wirklich viel. Ernsthaft habe ich eigentlich nur am Mittwoch und dann am Wochenende trainiert, aber das passte auch, denn diese Woche hatte ich offiziell Ruhewoche, bevor ich dann in der kommenden Woche dann noch einen 3er Block anfange. Also alles gut:

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