Fahr Rad! – Pre Race Drink

Dieses Thema hatte ich ja bereits angekündigt: ich wollte unseren Pre Race Drink vorstellen, den ich mir in Anlehnung an das Buch von Dr. Feil überlegt habe: Ingwertee mit Kurkuma, Zimt und Chili. Das klingt nun sehr fies und sieht auch nicht viel besser aus, aber ich bilde mir ein, dass ich dadurch weniger Magenprobleme – vor allem bei kurzen hohen Belastungen habe. Das Rezept habe ich nun bei der Tortour, bei MTB und Rennradrennen getestet und es hat prächtig funktioniert. Die Zubereitung ist auch recht einfach, man muss nur den Ingwertee vorbereiten, den Rest kann man dann vor Ort machen. Ich trinke einen Becher ca. eine Stunde vor dem Rennen und das war es. Mittlerweile ist die Vorbereitung auch schon Routine und ich denke ich werde erst einmal dabei bleibe. Ingwer Großabnehmer sind wir bei unserem Marktstand ja ohnehin schon:

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