{"id":825,"date":"2011-08-30T06:45:45","date_gmt":"2011-08-30T04:45:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=825"},"modified":"2011-08-30T06:46:05","modified_gmt":"2011-08-30T04:46:05","slug":"die-letzte-woche-in-munchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/die-letzte-woche-in-munchen\/","title":{"rendered":"Die letzte Woche in M\u00c3\u00bcnchen"},"content":{"rendered":"<p>Nun geht mein Projekt hier in M\u00c3\u00bcnchen schon wieder zu ende, nur noch diese Woche, dann bin ich hier fertig. Kommende Woche geht es dann zu meinem neuen Projekt nach Genf, wo ich dann wieder etwas l\u00c3\u00a4nger bleiben werde. Mal sehen, wie ich da laufen kann &#8211; und eventuell auch mal schwimmen, denn das vernachl\u00c3\u00a4ssige ich ja im Moment str\u00c3\u00a4flichst. Aber mal sehen. Diese Woche also noch M\u00c3\u00bcnchen und das kann\/muss ich wie immer zum Laufen nutzen, so war ich gestern wieder eine Stunde an der Isar laufen &#8211; nichts gro\u00c3\u0178artig dramatisch spannendes, aber halt eine Stunde Lauf und auch nicht langsam, denn ich wollte mal wieder etwas fixer laufen &#8211; so wurde es ein 4:20 Schnitt &#8211; also ganz gut, zumal ich am Wochenende auch nicht wirklich faul war. Am Samstag bin ich mit dem Rad mal wieder nach Neuss gefahren, trotz des nicht so perfekten Wetters:<\/p>\n<p><iframe width=\"465\" height=\"548\" frameborder=\"0\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/110268423\"><\/iframe><\/p>\n<p>Dabei wurde ich nat\u00c3\u00bcrlich auch mehrfach geduscht, aber sch\u00c3\u00b6n war es dennoch:<img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/IMGP1553.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"IMGP1553.JPG\" \/><\/p>\n<p>Samstag hat Julia mich dann bis Hennef mit dem Auto mitgenommen, denn die Strecke durch K\u00c3\u00b6ln\/Bonn\/Siegburg wollte ich mir doch sparen und bin erst ab dort wieder mit dem Rad gefahren, habe also alle Berge noch einmal mitgenommen. Diesmal war auch das Wetter etwas besser &#8211; zwar bew\u00c3\u00b6lkt und recht k\u00c3\u00bchl, aber immerhin kein Regen:<\/p>\n<p>\n<img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/IMGP1551.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"IMGP1551.JPG\" \/><\/p>\n<p>Und die Strecke vom Sonntag:<\/p>\n<p><iframe width=\"465\" height=\"548\" frameborder=\"0\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/110268393\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nun geht mein Projekt hier in M\u00c3\u00bcnchen schon wieder zu ende, nur noch diese Woche, dann bin ich hier fertig. Kommende Woche geht es dann zu meinem neuen Projekt nach Genf, wo ich dann wieder etwas l\u00c3\u00a4nger bleiben werde. Mal &hellip; <a href=\"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/die-letzte-woche-in-munchen\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=825"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":826,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/825\/revisions\/826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}