Nachdem die letzte Woche doch recht ruhig war, wollte ich diese Woche wenigstens etwas Sport machen. So war ich Dienstag wieder laufen – die erste Laufeinheit nach dem IRONMAN und das war grausig. Ich habe mich gef\u00c3\u00bchlt, als ob ich noch nie gelaufen w\u00c3\u00a4re – es ging so gar nicht. Die Beine taten weh, ich kam nicht vorw\u00c3\u00a4rts und ich war mehr als gl\u00c3\u00bccklich, als ich dann nach 12km endlich wieder zur\u00c3\u00bcck war – das war also nix.<\/p>\n
Donnerstag dann der zweite Versuch und der lief schon um L\u00c3\u00a4ngen besser. Ich bin noch einmal die gleiche Strecke gelaufen und diesmal konnte ich die 12km relativ entspannt laufen. Ich kam gut voran und war sogar recht fix unterwegs. Also alles im gr\u00c3\u00bcnen Bereich. Schwimmen habe ich nat\u00c3\u00bcrlich mal wieder nicht geschafft, ich wollte am Mittwoch ins Wasser, doch dann kam wieder einmal Wasser von oben, sprich, es regnete, als ich ins Hotel kam, da wollte ich dann nicht die 3km ins Schwimmbad joggen und war dann doch lieber faul. Aber dieses WE geht es dann wieder mit de Rad los….<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nachdem die letzte Woche doch recht ruhig war, wollte ich diese Woche wenigstens etwas Sport machen. So war ich Dienstag wieder laufen – die erste Laufeinheit nach dem IRONMAN und das war grausig. Ich habe mich gef\u00c3\u00bchlt, als ob ich … Continue reading