{"id":4399,"date":"2019-05-29T11:14:27","date_gmt":"2019-05-29T09:14:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=4399"},"modified":"2019-05-29T11:14:27","modified_gmt":"2019-05-29T09:14:27","slug":"fahr-rad-pre-race-drink","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/fahr-rad-pre-race-drink\/","title":{"rendered":"Fahr Rad! &#8211; Pre Race Drink"},"content":{"rendered":"<p>Dieses Thema hatte ich ja bereits angek\u00c3\u00bcndigt: ich wollte unseren Pre Race Drink vorstellen, den ich mir in Anlehnung an das Buch von Dr. Feil \u00c3\u00bcberlegt habe: Ingwertee mit Kurkuma, Zimt und Chili. Das klingt nun sehr fies und sieht auch nicht viel besser aus, aber ich bilde mir ein, dass ich dadurch weniger Magenprobleme &#8211; vor allem bei kurzen hohen Belastungen habe. Das Rezept habe ich nun bei der Tortour, bei MTB und Rennradrennen getestet und es hat pr\u00c3\u00a4chtig funktioniert. Die Zubereitung ist auch recht einfach, man muss nur den Ingwertee vorbereiten, den Rest kann man dann vor Ort machen. Ich trinke einen Becher ca. eine Stunde vor dem Rennen und das war es. Mittlerweile ist die Vorbereitung auch schon Routine und ich denke ich werde erst einmal dabei bleibe. Ingwer Gro\u00c3\u0178abnehmer sind wir bei unserem Marktstand ja ohnehin schon:<\/p>\n<p><iframe height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Nur_-yZg4F8\" frameborder=\"0\" width=\"560\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieses Thema hatte ich ja bereits angek\u00c3\u00bcndigt: ich wollte unseren Pre Race Drink vorstellen, den ich mir in Anlehnung an das Buch von Dr. Feil \u00c3\u00bcberlegt habe: Ingwertee mit Kurkuma, Zimt und Chili. Das klingt nun sehr fies und sieht &hellip; <a href=\"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/fahr-rad-pre-race-drink\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4399"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4399"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4400,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4399\/revisions\/4400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}