{"id":3910,"date":"2018-01-29T06:24:29","date_gmt":"2018-01-29T04:24:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=3910"},"modified":"2018-01-29T06:24:29","modified_gmt":"2018-01-29T04:24:29","slug":"wochenendtraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wochenendtraining\/","title":{"rendered":"Wochenendtraining"},"content":{"rendered":"<p>Dieses Wochenende hatten wir endlich mal wieder ganz gutes Wetter und ich reichlich Zeit, also wollte ich zwei lange Radtouren fahren. F\u00c3\u00bcr das Rennrad war mir dann aber doch zu kalt und auch die Stra\u00c3\u0178en noch zu nass, so dass ich mich jeweils f\u00c3\u00bcr den Crosser entschied. Es ging dann zweimal \u00c3\u00bcber die hohe Stra\u00c3\u0178e und den Vulkanradweg &#8211; eigentlich recht einfallslose Strecken, doch ich mag den Vulkanradweg und noch ist er so leer, dass man da beinahe ungest\u00c3\u00b6rt fahren kann.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"IMG 20180127 120803 626\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/img_20180127_120803_626.jpg\" width=\"640\" height=\"639\" \/><\/p>\n<p>Es wurde dann aber doch noch besser:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"IMG 20180127 145440\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/img_20180127_145440.jpg\" width=\"640\" height=\"480\" \/><\/p>\n<p>Sonntag passierte es dann mal wieder: ich dachte mich schon l\u00c3\u00a4nger, dass ich schon einige Zeit keinen Platten mehr gehabt habe und zack war der Vorderreifen platt &#8211; zum Gl\u00c3\u00bcck hatte ich gleich einen Radst\u00c3\u00a4nder vor Ort:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"IMG 20180128 142924\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/img_20180128_142924.jpg\" width=\"640\" height=\"853\" \/><\/p>\n<p>Kommende Woche ist dann aber est mal Ruhe angesagt und vor allem Schwimmen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieses Wochenende hatten wir endlich mal wieder ganz gutes Wetter und ich reichlich Zeit, also wollte ich zwei lange Radtouren fahren. F\u00c3\u00bcr das Rennrad war mir dann aber doch zu kalt und auch die Stra\u00c3\u0178en noch zu nass, so dass &hellip; <a href=\"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wochenendtraining\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3910"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3910\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}