Nachdem der Triathlon am Sonntag recht gut verlief. sprich, meine Sehen hat sich nicht sonderlich gemeldet, wollte ich es gestern nochmal wissen. Als letzten Test vor Moret bin ihc zun\u00c3\u00a4chst 100km durch den Taunus gefahren und anschlie\u00c3\u0178end noch 11km gelaufen. Meine Sehne habe ich dabei nicht gesp\u00c3\u00bcrt, aber alles andere. Der Muskelkater vom Sonntag wurde nicht wirklich besser und da ich viel zu wenig getrunken hatte\u00c2\u00a0– bereits den ganzen Tag – war ich am Ende des Laufs volkommen dehydriert – das war dann schon nicht mehr lustig. Zu hause hab ich mich dann mal gewogen und war tats\u00c3\u00a4chlich 4,5 kg leichter als am Morgen – kein Wunder, dass mir schwindelig geworden war. Zu hause hab ich dann getrunken wie ein Ochse, so viel wie es mein Magen zugelassen hat, aber als Test war die Aktion dennoch gut, mal sehen, wie es am Samstag l\u00c3\u00a4uft…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nachdem der Triathlon am Sonntag recht gut verlief. sprich, meine Sehen hat sich nicht sonderlich gemeldet, wollte ich es gestern nochmal wissen. Als letzten Test vor Moret bin ihc zun\u00c3\u00a4chst 100km durch den Taunus gefahren und anschlie\u00c3\u0178end noch 11km gelaufen. … Continue reading