{"id":1164,"date":"2012-02-06T23:26:00","date_gmt":"2012-02-06T21:26:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=1164"},"modified":"2012-02-06T23:26:00","modified_gmt":"2012-02-06T21:26:00","slug":"polarlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/polarlauf\/","title":{"rendered":"Polarlauf"},"content":{"rendered":"

Da es f\u00c3\u00bcr anst\u00c3\u00a4ndigen Sport immer noch zu kalt ist, war ich heute abend nur eine Stunde laufen. Wirklich schnell sollte man bei dieser Affenk\u00c3\u00a4lte ja ohnehin nicht und so bin ich in der Stunde nur 12km weit gelaufen, also mein klassische Runde: einmal bis zum Druckwasserwerk \u00c3\u00bcber den Main und zur\u00c3\u00bcck. Es wehte wieder ein nettes L\u00c3\u00bcftchen am Mainufer, so dass vor allem der R\u00c3\u00bcckweg sch\u00c3\u00b6n k\u00c3\u00bchl wurde. Immerhin geht nun unsere Heizung wieder, so dass man sich wenigstens auf daheim freuen konnte…<\/p>\n

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