{"id":850,"date":"2011-09-26T21:32:04","date_gmt":"2011-09-26T19:32:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=850"},"modified":"2011-09-26T21:32:32","modified_gmt":"2011-09-26T19:32:32","slug":"das-letzte-training","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/das-letzte-training\/","title":{"rendered":"Das letzte Training"},"content":{"rendered":"<p>Dieses Wochenende stand noch einmal ein anst\u00c3\u00a4ndiger letzter Radblock an: So war ich am Samstag wieder im Taunus unterwegs. Bei bestem Wetter bin ich 9 Stunden so ziemlich jeden H\u00c3\u00bcgel rauf und wieder runter gefahren. Ich glaube so gutes Wetter hatte ich in der Hawaii Vorbereitung noch nie. Ich bin ja kaum noch im Regen gefahren &#8211; kaum zu glauben.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/P1000079.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"P1000079.JPG\" \/><\/p>\n<p>Sonntag stand dann mal wieder der Race for the Cure an. Wie immer waren wir nat\u00c3\u00bcrlich auch da am Start. Zusammen mit Michelle, J\u00c3\u00bcrgen und J\u00c3\u00b6rn gingen Julia und ich auf die Strecke. Die 5,5km vergingen wie im Flug und Julia musste es wieder einmal \u00c3\u00bcbertreiben und ist auf den dritten Platz gelaufen &#8211; die alte Streberin \ud83d\ude09<\/p>\n<p>\n<img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/P1000101.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"P1000101.JPG\" \/><\/p>\n<p>Und die Schuhe der Helden des Sonntags:<\/p>\n<p>\n<img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/P1000102.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"P1000102.JPG\" \/><\/p>\n<p>Danach war ich dann noch mal 140km mit dem Rad unterwegs, bevor ich dann doch recht fertig abends doch etwas froh war, dass es nun so gut wie geschafft ist &#8211; nur noch einmal mit dem Crosser und ein langer Lauf, dann kann Kona kommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieses Wochenende stand noch einmal ein anst\u00c3\u00a4ndiger letzter Radblock an: So war ich am Samstag wieder im Taunus unterwegs. Bei bestem Wetter bin ich 9 Stunden so ziemlich jeden H\u00c3\u00bcgel rauf und wieder runter gefahren. Ich glaube so gutes Wetter &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/das-letzte-training\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/850"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=850"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":851,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/850\/revisions\/851"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}