{"id":787,"date":"2011-07-21T22:20:55","date_gmt":"2011-07-21T20:20:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=787"},"modified":"2011-07-22T17:23:07","modified_gmt":"2011-07-22T15:23:07","slug":"t-2-nightrun","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/t-2-nightrun\/","title":{"rendered":"T-2 &#8211; Nightrun"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.frankfurter-stiftung.de\/ironman2011\/ironman2011.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/eisernerkilometer4.gif\" width=\"184\" height=\"58\" alt=\"eisernerkilometer.gif\" \/><\/a><\/p>\n<p>Der Tag war dann doch nicht ganz faul. Neben Abholen der Startunterlagen und allerlei Vorbereitungs-Gewusel, stand heute haben noch der Nightrun an: zusammen mit Julia und Tim bin ich nat\u00c3\u00bcrlich wieder mitgelaufen. Ob das nun die optimale Vorbereitung ist, sei mal dahin gestellt. Spa\u00c3\u0178 hat es aber wieder mal gemacht. Ich hatte das Gl\u00c3\u00bcck, oder das Pech, dass ein anderer L\u00c3\u00a4ufer vor mir wie ein Irrer losgelaufen ist und ich wollte den nat\u00c3\u00bcrlich nicht ziehen lassen &#8211; gl\u00c3\u00bccklicherweise wurde der dann doch nach ca. 2km etwas langsamer, ich versuchte aber mein Tempo weiter zu laufen, so dass ich nach 17 Minuten die 5km hinter mir hatte. Uff. Nun aber wirklich erholen bis Sonntag. Hier noch ein Bildchen:<\/p>\n<p>\n<img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/DSCN1612.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"DSCN1612.JPG\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Tag war dann doch nicht ganz faul. Neben Abholen der Startunterlagen und allerlei Vorbereitungs-Gewusel, stand heute haben noch der Nightrun an: zusammen mit Julia und Tim bin ich nat\u00c3\u00bcrlich wieder mitgelaufen. Ob das nun die optimale Vorbereitung ist, sei &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/t-2-nightrun\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=787"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":788,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions\/788"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}