{"id":761,"date":"2011-07-03T22:29:53","date_gmt":"2011-07-03T20:29:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=761"},"modified":"2011-07-03T22:30:14","modified_gmt":"2011-07-03T20:30:14","slug":"t-21-mal-wieder-eine-rtf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/t-21-mal-wieder-eine-rtf\/","title":{"rendered":"T-21 &#8211; Mal wieder eine RTF"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.frankfurter-stiftung.de\/ironman2011\/ironman2011.html\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/07\/eisernerkilometer.gif\" width=\"184\" height=\"58\" alt=\"eisernerkilometer.gif\" \/><\/a><\/p>\n<p>Und noch etwas mehr. Leider gab es heute nur eine kurze RTF in Auringen. Die l\u00c3\u00a4ngste Strecke dort war eine 110km Runde. So sind Julia und ich dann gemeinsam zum Start gefahren, dann aber die Runde alleine. Ich wollte die Runde mit etwas mehr Druck fahren, und das habe ich dann auch getan. So war ich dann nach 3:20 mit der Runde fertig. Zur\u00c3\u00bcck bin ich dann noch einen kleinen Umweg \u00c3\u00bcber den Feldberg gefahren, so dass ich dann erst nach 206km und ca. 7 Stunden wieder zu hause war:<\/p>\n<p><iframe width=\"465\" height=\"548\" frameborder=\"0\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/96622740\"><\/iframe><\/p>\n<p>Morgen ist dann der erste Ruhetag. Ich werde nur nach Langen an den Waldsee fahren und dort ne Stunde schwimmen &#8211; ich muss mich ja mal an den Neo gew\u00c3\u00b6hnen. Na gut, und wenn ich dann schon dabei bin, fahre ich noch eine kleine Runde durch den Stadtwald, aber nichts wirklich dramatisches&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Und noch etwas mehr. Leider gab es heute nur eine kurze RTF in Auringen. Die l\u00c3\u00a4ngste Strecke dort war eine 110km Runde. So sind Julia und ich dann gemeinsam zum Start gefahren, dann aber die Runde alleine. Ich wollte die &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/t-21-mal-wieder-eine-rtf\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/761"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=761"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":762,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/761\/revisions\/762"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}