{"id":707,"date":"2011-05-25T21:55:00","date_gmt":"2011-05-25T19:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=707"},"modified":"2011-05-25T21:55:00","modified_gmt":"2011-05-25T19:55:00","slug":"wieder-einmal-gelaufen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wieder-einmal-gelaufen\/","title":{"rendered":"Wieder einmal gelaufen"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem das Schwimmen gestern ja dann doch nicht so der Hammer war, wollte ich heute wieder einmal laufen und das nach M\u00c3\u00b6glichkeit etwas l\u00c3\u00a4nger. So ging es dann wieder einmal durch den Englischen Garten an die Isar, dort bis zu einer ersten Br\u00c3\u00bccke, \u00c3\u00bcber die ich den Fluss \u00c3\u00bcberqueren konnte, auf der anderen Seite wieder zur\u00c3\u00bcck und dann ins Hotel. hat wieder richtig Spa\u00c3\u0178 gemacht. 16km in 1:15, also recht genm\u00c3\u00bctlich.<\/p>\n<p>Solche Wege gibt es dort an der Isar. Die sind zwar Gift f\u00c3\u00bcr eine schnelle Laufzeit, aber es macht irre Spa\u00c3\u0178 durch das geb\u00c3\u00bcsch zu fetzen:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" height=\"337\" alt=\"IMGP1329\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/imgp1329.jpg\" width=\"450\" \/><\/p>\n<p>Und noch eine Impression von heute abend:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" height=\"337\" alt=\"IMGP1331\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/imgp1331.jpg\" width=\"450\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem das Schwimmen gestern ja dann doch nicht so der Hammer war, wollte ich heute wieder einmal laufen und das nach M\u00c3\u00b6glichkeit etwas l\u00c3\u00a4nger. So ging es dann wieder einmal durch den Englischen Garten an die Isar, dort bis zu &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wieder-einmal-gelaufen\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/707"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=707"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/707\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}