{"id":659,"date":"2011-04-10T22:03:00","date_gmt":"2011-04-10T20:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=659"},"modified":"2011-04-10T22:03:00","modified_gmt":"2011-04-10T20:03:00","slug":"wieder-ein-trainingsreiches-wochenende","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wieder-ein-trainingsreiches-wochenende\/","title":{"rendered":"Wieder ein trainingsreiches Wochenende"},"content":{"rendered":"<p>So, die Woche war dank meines Aufenthalts in Wien recht anstrengend, dort bin ich ja leider auch nicht dazu gekommen, viel zu trainieren, oder mir die Stadt anzusehen. Das ist schon schade, da ist man schon in solch einer Stadt, sieht aber vor lauter Arbeit nicht viel davon. Aber ich werde ja am Ende des Monats noch einmal dort sein, eventuell klappt es ja dann besser &#8211; schaun ma mal.<\/p>\n<p>Daf\u00c3\u00bcr hatte ich dann am Samstag und Sonntag umso mehr Zeit, um anst\u00c3\u00a4ndig zu trainieren. Samstag war ich mit Julia wieder auf der Runde der Rodheim RTF unterwegs. Sie mit dem Rennrad, ich mit dem Crosser. Das war dann doch anstrengend, aber so war die Belastung f\u00c3\u00bcr uns beide \u00c3\u00a4hnlich. Sonntag gab es dann wieder eine RTF, diesmal in Bischofsheim. Die kannten wir schon aus dem letzten Jahr &#8211; die Strecke ist nicht wirklich anspruchsvoll &#8211; es geht ca. 55km vollkommen flach durch das Ried, dann einen H\u00c3\u00bcgel im Odenwald rauf und dann alles wieder zur\u00c3\u00bcck. Die perfekte Strecke, um mich an das Zeitfahrrad zu gew\u00c3\u00b6hnen. So bin ich dann auch mit dem Principia gefahren und das war wieder mal ein Heidenspa\u00c3\u0178. Das Rad rollt richtig gut, ich glaube, das viele Training auf dem Crosser bringt eine Menge auf dem Zeitfahrrad. Mit An- und Abreise sind Julia und ich dann auch wieder auf 200km gekommen, bei der Geschwindigkeit war das dann auch genug und wir sind doch recht geschafft zu hause angekommen.<br \/>\nDa musste ich dann nur noch packen, da ich ja morgen fr\u00c3\u00bch nach Basel fahren darf\u00e2\u20ac\u00a6.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So, die Woche war dank meines Aufenthalts in Wien recht anstrengend, dort bin ich ja leider auch nicht dazu gekommen, viel zu trainieren, oder mir die Stadt anzusehen. Das ist schon schade, da ist man schon in solch einer Stadt, &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wieder-ein-trainingsreiches-wochenende\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/659"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=659"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/659\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}