{"id":599,"date":"2011-01-25T23:16:02","date_gmt":"2011-01-25T21:16:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=599"},"modified":"2011-01-25T23:16:24","modified_gmt":"2011-01-25T21:16:24","slug":"langer-lauf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/langer-lauf\/","title":{"rendered":"Langer Lauf"},"content":{"rendered":"<p>Das Wetter war heute alles andere als optimal, dennoch war ich wieder mal laufen. Geschickt wie ich war, habe ich anscheinend meinen Garmin gestern abend nicht abgeschaltet, so dass die Batterie komplett leer war. War aber kein Problem, die Strecke kenne ich ja nun schon ganz gut.<\/p>\n<p>Heute war ich lang unterwegs: 16,5km in ca. 1:20 oder so. Eine Stoppuhr hatte ich ja auch nicht.<\/p>\n<p>Auf dem R\u00c3\u00bcckweg wurde das Wetter dann sogar besser:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/IMGP1038.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"IMGP1038.JPG\" \/><\/p>\n<p>Trotzdem sah ich nach dem Lauf so aus:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/IMGP1054.jpg\" width=\"360\" height=\"480\" alt=\"IMGP1054.jpg\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Wetter war heute alles andere als optimal, dennoch war ich wieder mal laufen. Geschickt wie ich war, habe ich anscheinend meinen Garmin gestern abend nicht abgeschaltet, so dass die Batterie komplett leer war. War aber kein Problem, die Strecke &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/langer-lauf\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=599"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":600,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/599\/revisions\/600"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}