{"id":587,"date":"2011-01-22T21:10:36","date_gmt":"2011-01-22T19:10:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=587"},"modified":"2011-01-23T01:05:41","modified_gmt":"2011-01-22T23:05:41","slug":"lockere-runde-mit-dem-crosser","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/lockere-runde-mit-dem-crosser\/","title":{"rendered":"Lockere Runde mit dem Crosser"},"content":{"rendered":"<p>Leider hab ich ja immer noch Ruhewoche, doch nat\u00c3\u00bcrlich wollte ich mich etwas bewegen. 3 Stunden sollten es werden, so dass ich mal wieder meine Cross-Runde durch den Stadtwald gefahren bin. Es wurde dann einige Minuten l\u00c3\u00a4nger, aber nur wenig (zumal der Garmin ja auch die Pausen mit z\u00c3\u00a4hlt):<\/p>\n<p><iframe width=\"465\" height=\"548\" frameborder=\"0\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/64561766\"><\/iframe><\/p>\n<p>Das Wetter war wieder klasse, da h\u00c3\u00a4tte ich auch l\u00c3\u00a4nger fahren k\u00c3\u00b6nnen, aber diesmal war ich vern\u00c3\u00bcnftig:<\/p>\n<p>\n<img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/IMGP1020.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"IMGP1020.JPG\" \/><\/p>\n<p>\n<img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/IMGP1023.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"IMGP1023.JPG\" \/><\/p>\n<p>Daf\u00c3\u00bcr habe ich mal versucht unterwegs das eine oder andere Video aufzunehmen &#8211; ist zwar recht verwackelt, aber daf\u00c3\u00bcr, dass ich nur eine Hand am Lenker hatte ist das Ergebnis ganz passabel:<iframe title=\"YouTube video player\" class=\"youtube-player\" width=\"480\" height=\"295\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/Y710mQwxlt0\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leider hab ich ja immer noch Ruhewoche, doch nat\u00c3\u00bcrlich wollte ich mich etwas bewegen. 3 Stunden sollten es werden, so dass ich mal wieder meine Cross-Runde durch den Stadtwald gefahren bin. Es wurde dann einige Minuten l\u00c3\u00a4nger, aber nur wenig &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/lockere-runde-mit-dem-crosser\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=587"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":590,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/587\/revisions\/590"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}