{"id":572,"date":"2011-01-15T18:02:32","date_gmt":"2011-01-15T16:02:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=572"},"modified":"2011-01-15T18:02:53","modified_gmt":"2011-01-15T16:02:53","slug":"ist-es-schlau","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/ist-es-schlau\/","title":{"rendered":"Ist es schlau&#8230;."},"content":{"rendered":"<p>&#8230;. im Januar bei diesem Wetter 6 Stunden auf dem Rad zu verbringen?<\/p>\n<p>Eigentlich nicht, aber Spa\u00c3\u0178 macht es dennoch \ud83d\ude09 Das Wetter war ja wieder super: ca. 10\u00c2\u00b0C und kein Regen. So konnte ich heute also die F\u00c3\u00bc\u00c3\u0178e nicht ruhig halten und bin erst die IRONMAN Runde gefahren, dann ins K\u00c3\u00b6pperner Tal abgebogen und habe mich anschlie\u00c3\u0178end in den Taunus gewagt. Auch da war es recht warm und vor allem war so gut alles von dem Schnee weggetaut. Herrlich!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/IMGP1011.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"IMGP1011.JPG\" \/><\/p>\n<p>War das schee, einziges Problemchen: ich hatte nur 2 Riegel dabei und das war dann doch etwas wenig, zu hause hab ich dann erst mal alles gefuttert was ich finden konnte. So langsam geht es nun auch wieder. Hier war ich heute \u00c3\u00bcberall:<\/p>\n<p><iframe width=\"465\" height=\"548\" frameborder=\"0\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/63495791\"><\/iframe> EIn Problem habe ich aber nun: f\u00c3\u00bcr einen anst\u00c3\u00a4ndigen 3er Block m\u00c3\u00bcsste ich die Belastung morgen noch etwas steigern&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230;. im Januar bei diesem Wetter 6 Stunden auf dem Rad zu verbringen? Eigentlich nicht, aber Spa\u00c3\u0178 macht es dennoch \ud83d\ude09 Das Wetter war ja wieder super: ca. 10\u00c2\u00b0C und kein Regen. So konnte ich heute also die F\u00c3\u00bc\u00c3\u0178e nicht &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/ist-es-schlau\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=572"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":573,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572\/revisions\/573"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}