{"id":565,"date":"2011-01-12T23:36:00","date_gmt":"2011-01-12T21:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=565"},"modified":"2011-01-13T14:34:22","modified_gmt":"2011-01-13T12:34:22","slug":"wieder-ein-lauf-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wieder-ein-lauf-2\/","title":{"rendered":"Wieder ein Lauf"},"content":{"rendered":"<p>Heute Abend war ich recht faul: ich bin nur die kurze Strecke von 11,5 km gleuafen. Daf\u00c3\u00bcr war ich 54 Minuten unterwegs. Irgendwie waren meine Beine doch recht m\u00c3\u00bcde. Das Eis war aber auch immer noch nicht weggetaut, aber man konnte schon mal ganz gut laufen &#8211; das soll also keine Ausrede sein.<\/p>\n<p><iframe src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/63149490\" frameborder=\"0\" width=\"465\" height=\"548\"><\/iframe><iframe style=\"BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; OVERFLOW: hidden; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 450px; BORDER-BOTTOM: medium none; HEIGHT: 80px\" src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=www.nopogobiker.de%2Fblog%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light&amp;height=80\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowtransparency=\"\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute Abend war ich recht faul: ich bin nur die kurze Strecke von 11,5 km gleuafen. Daf\u00c3\u00bcr war ich 54 Minuten unterwegs. Irgendwie waren meine Beine doch recht m\u00c3\u00bcde. Das Eis war aber auch immer noch nicht weggetaut, aber man &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wieder-ein-lauf-2\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/565"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=565"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":569,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/565\/revisions\/569"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}