{"id":529,"date":"2011-01-02T23:49:00","date_gmt":"2011-01-02T21:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=529"},"modified":"2011-01-02T23:49:00","modified_gmt":"2011-01-02T21:49:00","slug":"die-erste-richtige-einheit-des-neuen-jahrzehnts","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/die-erste-richtige-einheit-des-neuen-jahrzehnts\/","title":{"rendered":"Die erste richtige Einheit des neuen Jahrzehnts"},"content":{"rendered":"<p>Da Julia und ich nun schon einen Tag fr\u00c3\u00bcher heim gekommen waren, konnte ich heute sogar noch etwas Sport machen. Eigentlich wollten wir den ganzen Tag faul sein, doch gegen Mittag \u00c3\u00bcberkam es mich dann und ich bin dann doch noch mit dem Rad unterwegs gewesen: einmal die IM Runde &#8211; ich wollte mal sehen, wie die Stra\u00c3\u0178en aussehen. Das Erschreckende ist, dass schon jetzt \u00c3\u00bcberall neue Schlagl\u00c3\u00b6cher aufgetaucht sind, teilweise richtig tief, ich wage mal zu bezweifeln, dass es bis zum Fr\u00c3\u00bchjahr besser wird. Muss ich mir am Ende doch einen anst\u00c3\u00a4ndigen Crosser zulegen, damit ich anst\u00c3\u00a4ndig trainieren kann????<\/p>\n<p>Die \u00c3\u00bcbliche Strecke:<\/p>\n<p><iframe src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/61600467\" frameborder=\"0\" width=\"465\" height=\"548\"><\/iframe><\/p>\n<p>Ich war dann etwas l\u00c3\u00a4nger unterwegs, so dass es schon dunkel wurde als ich heim kam:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" height=\"337\" alt=\"IMGP0988\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/01\/imgp0988.jpg\" width=\"450\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da Julia und ich nun schon einen Tag fr\u00c3\u00bcher heim gekommen waren, konnte ich heute sogar noch etwas Sport machen. Eigentlich wollten wir den ganzen Tag faul sein, doch gegen Mittag \u00c3\u00bcberkam es mich dann und ich bin dann doch &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/die-erste-richtige-einheit-des-neuen-jahrzehnts\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}