{"id":518,"date":"2010-11-04T00:32:49","date_gmt":"2010-11-03T22:32:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=518"},"modified":"2010-11-04T07:36:07","modified_gmt":"2010-11-04T05:36:07","slug":"und-der-zweite-lauf-in-berin","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/und-der-zweite-lauf-in-berin\/","title":{"rendered":"Und der zweite Lauf in Berin"},"content":{"rendered":"<p>Auch heute Abend oder sollte ich lieber schreiben Nacht war ich wieder l\u00c3\u00a4uferisch unterwegs, dieses Mal wollte ich sehen, wie weit ich an der Spree laufen kann &#8211; passte alles. Zwar muss man einige Treppen rauf und runter und die eine oder andere Stra\u00c3\u0178e gilt es zu \u00c3\u00bcberqueren, aber ansonsten hat die Strecke durchaus auch h\u00c3\u00bcbsche Abschnitte. Leider bin ich erst recht sp\u00c3\u00a4t losgekommen, da ich im Hotel erst ein riesen St\u00c3\u00bcck Kuchen futtern musste und mich danach kaum noch bewegen konnte geschweige denn laufen konnte. Kurz vor 21 Uhr konnte ich mich dann aber doch aufraffen:<\/p>\n<p><iframe width=\"465\" height=\"548\" frameborder=\"0\" src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/55447080\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auch heute Abend oder sollte ich lieber schreiben Nacht war ich wieder l\u00c3\u00a4uferisch unterwegs, dieses Mal wollte ich sehen, wie weit ich an der Spree laufen kann &#8211; passte alles. &#8230; Leider bin ich erst recht sp\u00c3\u00a4t losgekommen, da ich im Hotel erst ein riesen St\u00c3\u00bcck Kuchen futtern musste und mich danach kaum noch bewegen konnte geschweige denn laufen konnte.<\/p>\n<p> <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/und-der-zweite-lauf-in-berin\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/518"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=518"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/518\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}