{"id":454,"date":"2010-08-18T12:11:17","date_gmt":"2010-08-18T10:11:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=454"},"modified":"2010-08-18T12:11:17","modified_gmt":"2010-08-18T10:11:17","slug":"erster-lauf-in-bremerhaven","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/erster-lauf-in-bremerhaven\/","title":{"rendered":"Erster Lauf in Bremerhaven"},"content":{"rendered":"<p>So, gestern war ich dann mal wieder laufen. Wie schon im Mai wieder auf dem Deich im Norden der Stadt. Leider war da recht viel Betrieb in Form von K\u00c3\u00bchen, die mir immer wieder im Weg standen. So wurde das dann mehr zum Hindernislauf. Nach dem Wendepunkt fing es dann auch an zu st\u00c3\u00bcrmen und zu regnen, so dass ich vollkommen durchn\u00c3\u00a4sst war, als ich wieder am Auto ankam. Gl\u00c3\u00bccklicherweise war es nicht sonderlich kalt.<\/p>\n<p><iframe src=\"http:\/\/connect.garmin.com:80\/activity\/embed\/45042542\" frameborder=\"0\" width=\"465\" height=\"548\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So, gestern war ich dann mal wieder laufen. Wie schon im Mai wieder auf dem Deich im Norden der Stadt. Leider war da recht viel Betrieb in Form von K\u00c3\u00bchen, die mir immer wieder im Weg standen. So wurde das &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/erster-lauf-in-bremerhaven\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/454"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=454"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/454\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}