{"id":4454,"date":"2019-07-08T06:25:44","date_gmt":"2019-07-08T04:25:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=4454"},"modified":"2019-07-08T06:25:44","modified_gmt":"2019-07-08T04:25:44","slug":"training-in-der-vergangenen-woche-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/training-in-der-vergangenen-woche-2\/","title":{"rendered":"Training in der vergangenen Woche"},"content":{"rendered":"<p>Letzte Woche wurde das Training wie erwartet wieder weniger, insbesondere das Radtraining musste ich wieder reduzieren, da ich am Montag meinen neuen Job begonnen habe und so unter der Woche nur noch am fr\u00c3\u00bchen Abend sporteln kann. Das ist aber kein Problem, so laufe und schwimme ich dann auch wieder mehr (auch nicht ganz unwichtig f\u00c3\u00bcr den Embrunman):<\/p>\n<p><iframe height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-c90fZrem_0\" frameborder=\"0\" width=\"640\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Letzte Woche wurde das Training wie erwartet wieder weniger, insbesondere das Radtraining musste ich wieder reduzieren, da ich am Montag meinen neuen Job begonnen habe und so unter der Woche nur noch am fr\u00c3\u00bchen Abend sporteln kann. Das ist aber &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/training-in-der-vergangenen-woche-2\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4454"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4454"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4455,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4454\/revisions\/4455"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}