Zum Abschluss unseres intensiven zweiw\u00c3\u00b6chigen Trainingsblocks stand f\u00c3\u00bcr Julia und mich heute erneut ein Start beim Quarterman in Bruchk\u00c3\u00b6bel auf dem Programm. Im letzten Jahr hatten wir hier beide gewonnen, als Titelverteidiger durchten wir daher sogar mit den Startnummern 1 und 2 starten – wann kommt das schon vor? Leider schien das Wetter diesmal nicht so gut zu werden, zumindest war Regen und recht k\u00c3\u00bchle Temperaturen vorhergesagt. Rechtz fr\u00c3\u00bch kamen wir in Bruchk\u00c3\u00b6bel an, so dass wir mehr als genug Zeit hatten, um unsere Wechselzone vorzubereiten. Wieder einmal war die Organisation der Veranstaltung vorbildlich, man merkt, dass die Veranstalter hier wirklich engagiert sind. Dazu kommt, dass der Quarterman eine der wenigen Veranstaltungen in Hessen ist, bei der die Radstrecke komplett gesperrt ist, so dass man relativ entspannt fahren kann.<\/p>\n
Geschwommen wird allerdings zun\u00c3\u00a4chst in einem Freibad in mehreren Startgruppen, die entsprechend der angegebenen Schwimmzeiten zusammengestellt werden. Julia und ich starteten in der letzten Startgruppe zusammen mit den anderen Favoriten. Nur ein weiterer Starter, der mich vor einer Woche beim Moret Triathlon noch \u00c3\u00bcberholt hatte, startete in der Gruppe vor uns. Das Schwimmen lie\u00c3\u0178 ich relativ locker angehen – brav schwamm ich wieder hinter einem anderen Starter auf meiner Bahn her. Eventuell h\u00c3\u00a4tte ich etwas schneller schwimmen k\u00c3\u00b6nnen, doch das w\u00c3\u00a4re dann richtig anstrengend geworden, so dass ich mich vorerst zur\u00c3\u00bcck hielt.<\/p>\n
Als das Schwimmen dann jedoch vorbei war, ging der Spa\u00c3\u0178 wieder los: Matthias war als starker Schwimmer weit vor mir aus dem Wasser gekommen – ihn wollte ich nat\u00c3\u00bcrlich m\u00c3\u00b6glichst schnell auf dem Rad einfangen. Das dauerte dann jedoch unerwartet lange, erst in der dritten von vier Radrunden konnte ich an ihm vorbei ziehen, so dass mir noch eine Runde blieb um meinen Vorsprung auszubauen – ich wollte es ja nicht unbedingt auf ein Laufduell ankommen lassen.<\/p>\n
Dennoch konnte ich es mir nicht erlauben zu bummeln, so dass ich so schnellich irgendwie konnte loslief und bis zum ersten Wendepunkt versuchte das Tempo zu halten. Nach dem Wendepunkt sah ich, dass ich noch \u00c3\u00bcber eine Minute Vorsprung auf Matthias hatte, aber ausruhen war immer noch nicht m\u00c3\u00b6glich – ich musste weiter Gas geben. So versuchte ich bis zum Ende das Tempo zu halten und lief nach 36 Minuten und 42 Sekunden ins Ziel. Hier musste dann noch etwas gerechnet werden, denn der Starter aus der Startgruppe vor uns, warmit einer \u00c3\u00a4hnlichen Zeit ins Ziel gekommen – am Ende reichte es jedoch f\u00c3\u00bcr mich und ich war 23 Sekunden schneller – uff! Auftrag erledigt, Titel verteidigt \ud83d\ude09<\/p>\n
Auch Julia konnte ihren ersten Platz wiederholen. Nach dem Schwimmen musste sie auch wieder etwas Aufholarbeit leisten, hatte aber nach dem Radpart bereits einen Vorsprung von ca. 9 Minuten, so dass sie relativ entspannt ins Ziel laufen konnte.<\/p>\n
Wieder zu hause hatten wir dann aber auch genug: 2 Wochen Training und die vielen Wettk\u00c3\u00a4mpfe (Lohmar, Moret, Bruchk\u00c3\u00b6bel) hatten uns doch etwas zugesetzt, doch nun gilt es nur noch die Beine hochzulegen und zu tapern f\u00c3\u00bcr den gro\u00c3\u0178en Tag in zwei Wochen.<\/p>\n
So langsam werden wir nerv\u00c3\u00b6s… <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zum Abschluss unseres intensiven zweiw\u00c3\u00b6chigen Trainingsblocks stand f\u00c3\u00bcr Julia und mich heute erneut ein Start beim Quarterman in Bruchk\u00c3\u00b6bel auf dem Programm. Im letzten Jahr hatten wir hier beide gewonnen, als Titelverteidiger durchten wir daher sogar mit den Startnummern 1 … Continue reading