{"id":425,"date":"2010-05-21T13:29:29","date_gmt":"2010-05-21T11:29:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=425"},"modified":"2010-05-21T13:29:29","modified_gmt":"2010-05-21T11:29:29","slug":"wo-bleibt-der-sommer-oder-wenigstens-fruhling","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wo-bleibt-der-sommer-oder-wenigstens-fruhling\/","title":{"rendered":"Wo bleibt der Sommer oder wenigstens Fr\u00c3\u00bchling?"},"content":{"rendered":"<p><span lang=\"DE\">Es ist immer noch abartig kalt. Nachdem ich die letzten freien Tage genutzt habe, um mal einen Mega-Radblock durchzuziehen (900km in 5 Tagen) war ich diese Woche wieder in Erlangen, da wollte ich den Dienstag nutzen und zum ersten Mal im Freibad schwimmen. Ich dachte, dass ich es mit meinem Kurz-Neo schon im Wasser aushalten w\u00c3\u00bcrde, doch da hatte ich mich etwas versch\u00c3\u00a4zt. Ganze 25 Minuten habe ich es ausgehalten, danach war ich ein einziger zitternder Eisblock und habe 20 Minuten unter der Dusche gebraucht, bis ich mich wieder einigerma\u00c3\u0178en ohne Zitterkr\u00c3\u00a4mpfe bewegen konnte. Also ich glaube, da warte ich noch bis n\u00c3\u00a4chste Woche, bis ich es erneut versuche. Laufen ging daf\u00c3\u00bcr einigerma\u00c3\u0178en gut: Mittwoch ein langer Lauf \u00c3\u00bcber 23km im Nieselregen und Donnerstag dann nochmal 17km in Trockenheit. Gut wirklcih warm war es immer noch nicht, aber das soll sich ja am Wochenende \u00c3\u00a4ndern. Da stehen dann wieder zwei gro\u00c3\u0178e Touren an: Samstag mit dem Rad nach Neuss und Montag wieder zur\u00c3\u00bcck.<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist immer noch abartig kalt. Nachdem ich die letzten freien Tage genutzt habe, um mal einen Mega-Radblock durchzuziehen (900km in 5 Tagen) war ich diese Woche wieder in Erlangen, da wollte ich den Dienstag nutzen und zum ersten Mal &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wo-bleibt-der-sommer-oder-wenigstens-fruhling\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=425"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/425\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}