Das letzte Trainingswochenende liegt nun hinter mir – nu langt es mir auch.<\/p>\n
Den freien Donnerstag war ich wie geplant lang auf dem Rad unterwegs: 230km und anschlie\u00c3\u0178end noch 11km Koppellauf. Danach war ich so geschafft, dass ich erst mal garnichts mehr konnte. Aber sch\u00c3\u00b6n war es \ud83d\ude09<\/p>\n
Freitag musste ich dann doch arbeiten, so dass ich nur abends Zeit hatte. Die nutzte ich, um mich nochmal auf mein Zeitfahrrad zu setzen und 100 km damit zu fahren.<\/p>\n
Samstag dann der gro\u00c3\u0178e Tag: Moret Triathlon. Eichentlich hatte ich absolut keine gro\u00c3\u0178en Ambitionen: geschwommen bin ich dieses Jahr erst 2 mal und ausgeruht war ich ja auch net wirklich. Eigentlich wollte ich nur mal schnell laufen. Naja, das Schwimmen lief so la la. Das Radfahren machte dann doch Spa\u00c3\u0178 und ich bin dann doch aufs Ganze gegangen: Vollgas (mit einem kleinen Duchh\u00c3\u00a4nger in der Mitte). Beim zweiten Weschsel war ich dann auf Platz 2 – Hinter Frank Vytrisal. Laufen kann ich ja mittlerweile, also bin ich mir Maximaltempo losgelaufen: knapp unter 4 Minuten pro Kilometer. Gl\u00c3\u00bccklicherweise schw\u00c3\u00a4chelte mein Verfolger etwas, so dass ich nicht mehr eingeholt wurde. 1:22 war ich auf der Laufstrecke unterwegs. Das viele Laufen in Erlangen hat also was gebracht – von wegen Accenture macht dick und langsam – etwas Disziplin und Organisation erm\u00c3\u00b6glicht so einiges. Naja, ich bin dann zweiter geworden und damit auch Hessenmeister in meiner Altersklasse. Und weil das noch nicht reicht, war Julia genau so gut unterwegs, sprich auch sie wurde zweite und Hessenmeisterin in ihrer AK.<\/p>\n
Heute (Sonntag) war ich dann doch etwas angeschlagen, wollte dann aber doch den Giso Hattersheim fahren. Also mit dem Rad hin, dort den Frank getroffen und die 200er Runde gefahren. Die Strecke war wieder super sch\u00c3\u00b6n. Dazu kam wieder perfektes Wetter. Im Ziel dachte ich mir: nu kannst Du auch die 300 vollmachen, also habe ich dann noch die Darmstadt Runde angeh\u00c3\u00a4ngt und war dann nach 305km wieder daheim – VOLLKOMMEN fertig. vor allem meine F\u00c3\u00bc\u00c3\u0178e wollten mich umbringen – anscheinend passen meine Wettkampfschuhe nicht so recht. Sinnvoll war die Aktion sicherlich nicht, aber mir hilft es f\u00c3\u00bcr den Kopf zu wissen, dass ich auch 9-10 Stunden ohne gro\u00c3\u0178e konditionelle Probleme Sport machen kann.<\/p>\n
Nu kann ich mich zwei Tage ausruhen und dann steht schon wieder der Chase Lauf an – mal sehen, wie ich da abschneide…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das letzte Trainingswochenende liegt nun hinter mir – nu langt es mir auch. Den freien Donnerstag war ich wie geplant lang auf dem Rad unterwegs: 230km und anschlie\u00c3\u0178end noch 11km Koppellauf. Danach war ich so geschafft, dass ich erst mal … Continue reading