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Das Schwimmen lief super, der zwei Tage zuvor gekaufte Anzug machte sich positiv bemerkbar. Da ich vor den Schl\u00c3\u00a4gereien auf der rechten Seite vorgewarnt worden war, hielt ich mich m\u00c3\u00b6glichst links, so dass ich ohne gro\u00c3\u0178e Feindber\u00c3\u00bchrung durchkam. Einen Tritt bekam ich dann aber doch, aber alles in allem war das Schwimmen um einiges harmloser als in Frankfurt.
\nRadfahren: eigentlich meine Paradedisziplin \u00e2\u20ac\u201c es sollte aber anders kommen. Auf dem Weg nach Hawi f\u00c3\u00bchlte ich mich bestens, keinerlei Probleme mit der Hitze oder dem Wind. Um nicht zu \u00c3\u00bcberzocken fuhr ich brav nach meinem Wattmesser, konnte aber eigentlich alle gro\u00c3\u0178en Gruppen vor mir \u00c3\u00bcberholen \u00e2\u20ac\u201c hierbei sah man auch, dass die Kampfrichter hier wirklich durchgreifen \u00e2\u20ac\u201c Linksfahren und Draften wurde sofort angepfiffen und bestraft \u00e2\u20ac\u201c so muss es sein. Am Wendepunkt in Hawi lag ich voll im Plan, das sollte f\u00c3\u00bcr eine Zeit zwischen 4:40 und 4:50 reichen. Ich hatte sogar Zeit, um meinen Eigenverpflegungsbeutel aufzunehmen \u00e2\u20ac\u201c das Extran wollte ich mir nicht entgehen lassen. Bei Kilometer 100 bekam ich einen heftigen Krampf im Oberschenkel \u00e2\u20ac\u201c so stark, dass ich kurz absteigen musste, um ihn wegzudehnen. Danach ging es wieder, doch nach weiteren 20 Kilometern bekam ich heftigste Magenkr\u00c3\u00a4mpfe. Ob es an dem ISO Zeug lag, oder den sau kalten Getr\u00c3\u00a4nken \u00e2\u20ac\u201c keine Ahnung. Zeitweise konnte ich nicht mal mehr auf dem Auflieger fahren und das bei dem heftigen Gegenwind. So war ich dann zum ersten Mal froh, vom Rad steigen zu k\u00c3\u00b6nnen und direkt auf das Dixi Klo st\u00c3\u00bcrmen zu k\u00c3\u00b6nnen. Hier blieb ich erst mal einige Minuten, bevor ich dann die Laufstrecke in Angriff nehmen konnte.
\nLaufen: Hier waren die Probleme dann wieder verschwunden, ohne gro\u00c3\u0178e Probleme lief ich die erste Meile in ca. 7:10 Minuten \u00e2\u20ac\u201c das konnte nicht gut gehen. Also etwas das Tempo gedrosselt und an JEDER Verpflegungsstelle alles geschnappt, was es gab: Wasser, Iso, Eis, noch mal ein Wasser auf den Kopf (zweimal war es dann auch mal das Iso, das auf meinem Kopf landete, weil ich die Becher vertauscht hab\u00e2\u20ac\u00a6.), dann das Eis in den Anzug und weiter. Das Ganze insgesamt 26 Mal, aber so wurde es eigentlich nie zu warm. Im Gegenteil, mir ging es eigentlich recht gut beim Laufen. Das St\u00c3\u00bcck auf dem Alii Drive verging recht fix, nun nur noch 16 Meilen \u00c3\u00bcber den Highway. Die Palani Road war dann doch recht steil, und oben auf dem Highway ging wieder etwas Wind, so dass es sogar recht angenehm wurde. Im Energy Lab hatten die Veranstalter ein Thermometer aufgestellt: ca. 42 Grad. Hurra! Am letzten Wendepunkt gab es noch mal einen Eigenverpflegungsbeutel mit noch mal einem Extran. Das gab noch mal etwas Energie f\u00c3\u00bcr den R\u00c3\u00bcckweg und dann war es so weit: noch einmal die Palani Road runter, wo mir unten Julia meine Flagge gab. Noch einen Bogen um den Block, der sich ewig hinzog, dann endlich die letzten 100 Meter! Unbeschreiblich, was hier los war. Zwar von der Menge der Zuschauer nicht mit Frankfurt vergleichbar, aber dennoch fantastisch. Ist halt hier die Weltmeisterschaft. Beinahe verheddere ich mich in der Flagge, schaffe es dann aber doch und dann die letzten Meter und fertig bin ich \u00e2\u20ac\u201c nach 9:46:23 \u00e2\u20ac\u201c wer h\u00c3\u00a4tte das vor einem Jahr gedacht? Ich selbst ehrlich gesagt nicht.
\nIm Ziel war ich dann doch etwas geschafft, da ich die letzten 20 Meilen mit nassen Schuhen gelaufen bin, sind meine F\u00c3\u00bc\u00c3\u0178e etwas hin, dazu muss ich wohl auch mal wieder einen Zehnagel hergeben, aber des war es alles wert. Direkt nach dem Zieleinlauf war ich noch viel zu geschafft, um zu realisieren, was da gerade passiert ist. Daf\u00c3\u00bcr werde ich wohl noch einige Zeit brauchen.
\nNaja, soweit erst mal, Photos vom Wettkampf, den Tagen davor und danach auf Kauai kommen die Tage (muss erst mal Sortieren)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das Schwimmen lief super, der zwei Tage zuvor gekaufte Anzug machte sich positiv bemerkbar. Da ich vor den Schl\u00c3\u00a4gereien auf der rechten Seite vorgewarnt worden war, hielt ich mich m\u00c3\u00b6glichst links, so dass ich ohne gro\u00c3\u0178e Feindber\u00c3\u00bchrung durchkam. Einen Tritt … Continue reading