{"id":352,"date":"2008-09-28T10:20:09","date_gmt":"2008-09-28T08:20:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=352"},"modified":"2008-09-29T10:41:24","modified_gmt":"2008-09-29T08:41:24","slug":"t-13-fertig-mit-training","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/t-13-fertig-mit-training\/","title":{"rendered":"T-13 &#8211; Fertig mit Training"},"content":{"rendered":"<p>So, das wars. Nun ist der Hauptteil des Trainings geschafft, die kommenden zwei Wochen wird getapert. Das ist nat\u00c3\u00bcrlich eine ziemliche Umstellung, aber gl\u00c3\u00bccklicherweise gibt es noch genug zu tun. Einige Sachen einkaufen, Packen, das Rad fertig machen und verpacken, dann m\u00c3\u00bcssen wir Freitag noch nach M\u00c3\u00bcnster und Samstag geht es dann looooos!!!!!<\/p>\n<p>Der letzte Trainigsblock war nicht so ganz sinnvoll, eigentlich wollte ich nochmal einen Dreierblock auf dem Rad machen. Die ersten beiden Tage waren dann auch gut: Freitag knapp 3 Stunden, Samstag 5:30 leider heute dann nur 3 Stunden, die daf\u00c3\u00bcr aber richtig schnell. Zu mehr hatte ich keine Zeit, da vormittags der <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.komen.de\/cms\/website.php?id=\/de\/raceforthecure\/frankfurt.htm\">Race for the Cure <\/a>war und danach gab es wieder mal Kaffee und Kuchen &#8211; man muss ja auch noch leben&#8230;. Morgen geh ich dann mal locker schwimmen&#8230;..<\/p>\n<p>Ach ja: Julia ist gestern <strong>zweite<\/strong> geworden beim <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.komen.de\/cms\/website.php?id=\/de\/raceforthecure\/frankfurt.htm\">Race for the Cure <\/a>und was gewinnt sie: einen Hotelgutschein f\u00c3\u00bcr ein Hotel ca. 100 Meter von unserer Wohnung entfernt \ud83d\ude09 <strong>HERZLICHEN GL\u00c3\u0153CKWUNSCH!!!<\/strong><\/p>\n<p><u><strong>Und noch einer:<\/strong> ein <\/u><a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.shakalryan.welt.ms\/\">Bekannter<\/a><u>, der ebenfalls grad seine Chemo wegen der gleichen Seuche wie ich\u00c2\u00a0hinter sich hat, ist gestern den Marathon in Berlin gelaufen &#8211; da soll noch einer sagen, ich h\u00c3\u00a4tte einen an der Waffel&#8230;.. <strong>Nochmal Gl\u00c3\u00bcckwunsch!<\/strong><\/u><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So, das wars. Nun ist der Hauptteil des Trainings geschafft, die kommenden zwei Wochen wird getapert. Das ist nat\u00c3\u00bcrlich eine ziemliche Umstellung, aber gl\u00c3\u00bccklicherweise gibt es noch genug zu tun. Einige Sachen einkaufen, Packen, das Rad fertig machen und verpacken, &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/t-13-fertig-mit-training\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=352"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/352\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}