{"id":318,"date":"2008-08-14T23:15:44","date_gmt":"2008-08-14T21:15:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=318"},"modified":"2008-08-15T10:21:32","modified_gmt":"2008-08-15T08:21:32","slug":"t-58-schon-besser","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/t-58-schon-besser\/","title":{"rendered":"T-58 &#8211; Schon besser"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem es gestern so garnicht auf dem Rad lief, konnte ich heute wieder anst\u00c3\u00a4ndig durch den Taunus fahren. Leider war die Schranke vor dem Anstieg nach Langenhain zu, so dass ich auf den Anstieg verzichten konnte. Ich bin dann einige Bergintervalle und auf dem R\u00c3\u00bcckweg noch einige Intervalle im Flachen gefahren. Lief super und ich konnte alle durchfahren (auf dem R\u00c3\u00bcckweg aus Hofheim gibt es einige Streckenabschnitte, die man daf\u00c3\u00bcr super nutzen kann). Auch der anschlie\u00c3\u0178ende Koppellauf lief klasse &#8211; ich liebe es am Mainufer zu laufen, da \u00c3\u00bcberhol sogar ich alle.<\/p>\n<p>Morgen gibt es dann nur Schwimmen und das Wochenende wird anderweitig anstrengend: Samstag Hochzeit eines Freundes und Sonntag in aller Fr\u00c3\u00bche eine RTF in Bocholt. Viel Schlaf wird es da nicht geben&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem es gestern so garnicht auf dem Rad lief, konnte ich heute wieder anst\u00c3\u00a4ndig durch den Taunus fahren. Leider war die Schranke vor dem Anstieg nach Langenhain zu, so dass ich auf den Anstieg verzichten konnte. Ich bin dann einige &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/t-58-schon-besser\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/318"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=318"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/318\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}