Diese Woche war ich ziemlich faul, was das berichten hier angeht, daf\u00c3\u00bcr war ich brav schwimmen und sogar laufen. Insgesamt dreimal im Wasser und zweimal in den Laufschuhen. Der Lauf am Donnerstag Abend lief richtig gut – ich muss noch mal die Strecke nachmessen, meine gestoppte Zeit kann eigentlich nicht sein. Mal sehen.
\nAlso wollte ich meinen Einstand in Bruchk\u00c3\u00b6bel versuchen – zwar h\u00c3\u00a4tte ich auch f\u00c3\u00bcr die Liga in Simmern starten k\u00c3\u00b6nnen, aber aus verschiedenen Gr\u00c3\u00bcnden zog ich dann Bruchk\u00c3\u00b6bel vor – auch weil ich Sascha, als einen der Organisatoren rechtgut kenne – und die Veranstaltung wirklich wirklich sch\u00c3\u00b6n ist.
\nEntgegen meiner normalen Vorbereitung kamen wir diesmal recht sp\u00c3\u00a4t an – ca. eine Stunde vor Start, so dass erst gar keine Langeweile aufkommen konnte: Starunterlagen abholen, Rad einchecken und dann schon ab zur Wettkampfbesprechung: alles wie gehabt: 19 Bahnen schwimmen, 4 Runden Rad und 2 Runden Laufen. Im Schwimmbecken zeigte sich recht schnell, dass ich dann doch nicht so viel im Wasser war- die Jungs und M\u00c3\u00a4dels wollten alle so zwischen 14 und 15 Minuten schwimmen. Also reihte ich mich brav hinten ein. Der Start war etwas chaotisch, wir hatten eigentlich eine Reihenfolge ausgemacht, doch einer der Chaoten konnte sich nicht daran halten und dr\u00c3\u00a4ngelte sich vor mich. Nur war der noch langsamer als ich und vor allem konnte der seinem Vordermann nicht folgen. Also musste ich den \u00c3\u00bcberholen und zu meinem eigentlichen Vorschwimmer aufschlie\u00c3\u0178en – das war mal mega anstrengend und ich war danach auch ziemlich platt – nach 5 Bahnen. Irgendwie hab ich dann die anderen Bahnen noch \u00c3\u00bcberlebt, wurde nur einmal \u00c3\u00bcberrundet und war nach 16:20 mit dem Geplantsche fertig. In der Wechselzone kam dann die \u00c3\u0153berraschung: ich war vor dem Jo am Rad, er kam ca. 30 Sekunden nach mir. Etwas anf\u00c3\u00a4ngerhaft zog ich mir f\u00c3\u00bcrs Radfahren sogar Socken an, doch da ich schon vor dem Start Blasen an den F\u00c3\u00bc\u00c3\u0178en hatte, wollte ich kein Blutbad riskieren. Dann ging der Spa\u00c3\u0178 los – auf den ersten hatte ich ca. 5 Minuten R\u00c3\u00bcckstand – das Monster war irgendwas um 11:xx geschwommen. Unglaublich, aber zum Gl\u00c3\u00bcck konnte er nicht Radfahren. Also wie immer meine alte Taktik: Vollgas und hoffen, dass es bis zum Ende reicht – tat es dann auch. Von Runde zu Runde verkleinerte sich der Abstand und am Ende der Radstrecke waren es nur noch ca. 1:10, die der F\u00c3\u00bchrende vor mir lag. Dann das Laufen, hier wusste ich gar nicht, wie ich das angehen sollte – also auch hier Vollgas von Anfang an – so es denn noch ging\u00e2\u20ac\u00a6 Nun merkte ich n\u00c3\u00a4mlich auch langsam, dass es ziemlich warm war – mein Ergomo zeigte bis zu 35 Grad an, wobei das ja auch in der prallen Sonne ausgesetzt war, also vermutlich etwas \u00c3\u00bcbertrieb. Die Laufstrecke kam mir wie immer ewig vor – vor allem die erste Runde wollte gar nicht enden – es hilft dann doch ab und an, sich die Wettkampfstrecken vorher anzusehen. Am Wendepunkt sah ich den F\u00c3\u00bchrenden dann zum ersten Mal – so viel Vorsprung hatte der gar nicht, also weiterqu\u00c3\u00a4len. Nach der ersten H\u00c3\u00a4lfte der Laufstrecke erfuhr ich, dass sich der Abstand nicht wirklich vergr\u00c3\u00b6\u00c3\u0178ert hatte. Das baute mich nat\u00c3\u00bcrlich unglaublich auf, Die zweite Runde verging dann auch ohne dass ich mich einholen lie\u00c3\u0178 und so schaffte ich es als zweiter ins Ziel. Von Sean Donelly geschlagen zu werden ist schon ok.
\nIm Ziel konnte ich dann gar nicht mehr aufh\u00c3\u00b6ren zu trinken, es w\u00c3\u00a4re mal interessant gewesen, sich direkt im Ziel zu wiegen, um zu sehen, wie viel man in zwei Stunden ausschwitzen kann. Nachdem auch Julia im Ziel war, erhielten wir dann das Ergebnis: ich war tats\u00c3\u00a4chlich zweiter geworden und erster in der AK (Aufgrund der Startgruppen war das nicht ganz sicher) mit der mit Abstand schnellsten Radzeit und sogar noch der siebten Laufzeit. Schwimmen – ok, da war ich nur 30. Julia war dritte Frau geworden und erste in ihrer AK. Au\u00c3\u0178erdem haben wir zusammen mit Jo und Tim noch die Teamwertung gewonnen.
\nAlles in allem ein super sch\u00c3\u00b6ner Sonntag, auch wenn Julia und ich danach nicht mehr viel auf die Reihe bekommen haben – die Hitze hatte uns doch arg mitgenommen, so dass wir zu hause nur noch gammeln konnten \ud83d\ude09
\nWenigstens gab es in der Nacht dann auch kein Hupkonzert, da es in Frankfurt anscheinend nicht so viele Spanier gibt. So langsam nervt die EM dann doch – jede Nacht Terror auf den Stra\u00c3\u0178en. Ich meine, feiern sollen sie ruhig, aber warum mit den Hup-Orgien bis sp\u00c3\u00a4t in die Nacht\u00e2\u20ac\u00a6.<\/p>\n
Danke an Karsten und Matthias f\u00c3\u00bcr die Bilder…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Diese Woche war ich ziemlich faul, was das berichten hier angeht, daf\u00c3\u00bcr war ich brav schwimmen und sogar laufen. Insgesamt dreimal im Wasser und zweimal in den Laufschuhen. Der Lauf am Donnerstag Abend lief richtig gut – ich muss noch … Continue reading ![\"20080622R\"](\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2008\/06\/20080622r-small1.jpg\")
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