{"id":2249,"date":"2014-02-16T23:09:00","date_gmt":"2014-02-16T21:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=2249"},"modified":"2014-02-16T23:09:00","modified_gmt":"2014-02-16T21:09:00","slug":"training-kalenderwoche-07","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/training-kalenderwoche-07\/","title":{"rendered":"Training Kalenderwoche 07"},"content":{"rendered":"<p>Das war nun die dritte Belastungswoche, nun habe ich erst einmal eine Woche &#8220;Ruhe&#8221;:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"CW07\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/cw07.png\" width=\"550\" height=\"412\" \/><\/p>\n<p>Die gestrige Radeinheit war vor allem wieder eine Willenspr\u00c3\u00bcfung. Nach ca. einer Stunde fing es immer wieder an zu regnen, immer im Wechsel mit sonnigen Phasen. Gl\u00c3\u00bccklicherweise wurde es nicht richtig kalt, so dass ich es einigerma\u00c3\u0178en gut ausgehalten habe. Das Rad sah nach \u00c3\u00bcber 6 Stunden Schlammspielen aber wieder aus wie Sau:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"2014-02-16 13.57\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/2014-02-1613.57.07.jpg\" width=\"550\" height=\"412\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das war nun die dritte Belastungswoche, nun habe ich erst einmal eine Woche &#8220;Ruhe&#8221;: Die gestrige Radeinheit war vor allem wieder eine Willenspr\u00c3\u00bcfung. Nach ca. einer Stunde fing es immer wieder an zu regnen, immer im Wechsel mit sonnigen Phasen. &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/training-kalenderwoche-07\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2249"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2249\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}