{"id":211,"date":"2008-03-31T13:27:50","date_gmt":"2008-03-31T11:27:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=211"},"modified":"2008-03-31T13:29:49","modified_gmt":"2008-03-31T11:29:49","slug":"t-184-zwei-schone-radtouren","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/t-184-zwei-schone-radtouren\/","title":{"rendered":"T-184 &#8211; Zwei sch\u00c3\u00b6ne Radtouren"},"content":{"rendered":"<p>Dieses Wochenende stand ganz im Zeichen des Radfahrens. Samstag war ich mit meinem Verein unterwegs, das war ganz nett, bzw. es wurde ziemlich gebummelt, das anscheinend immer noch die Triatlethen denken, dass man nur langsam fahren darf, wenn man einen IRONMAN machen will &#8211; ich sag da besser nix zu. Naja, nachdem ich Gruppe nicht warten konnte, als wir wegen einem Nachz\u00c3\u00bcgler umdrehten, hatte ich danach auch keinen Bock mehr mit denen rumzueiern und bin dann alleine &#8211; und vor allem mit einem vern\u00c3\u00bcnftigen GA1 Tempo heim gefahren. Nur mal so als Tipp: GA1 bedeutet nicht Bummeln&#8230;.<\/p>\n<p>Sonntag brachen dann alle D\u00c3\u00a4mme. Zusammen mit Julia und Tim fuhren wir zur RTF nach R\u00c3\u00bcsselsheim. Die Fahrt dorthin war schon z\u00c3\u00bcgig, doch die Tour wurde nicht langsamer. Am Ende des Tages standen dann 172 km auf dem Tacho mit einem fast 34er Schnitt. Bevor jetzt wieder alle anfangen von wegen so ein Bl\u00c3\u00b6dsinn, RTF ist doch kein Rennen: mein Durchschnittspuls lag voll im GA1 Bereich, nicht einmal an der oberen Grenze. Gut, Julia war danach etwas geschafft, aber im Gegensatz zu vielen anderen konnte sie die ganze Zeit mithalten &#8211; Gratulation.<\/p>\n<p>Heute ist Ruhetag, noch \u00c3\u00bcberlege ich, ob ich plantschen geh &#8211; schaun ma mal&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieses Wochenende stand ganz im Zeichen des Radfahrens. Samstag war ich mit meinem Verein unterwegs, das war ganz nett, bzw. es wurde ziemlich gebummelt, das anscheinend immer noch die Triatlethen denken, dass man nur langsam fahren darf, wenn man einen &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/t-184-zwei-schone-radtouren\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}