{"id":1815,"date":"2013-04-22T22:55:00","date_gmt":"2013-04-22T20:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=1815"},"modified":"2013-04-22T22:55:00","modified_gmt":"2013-04-22T20:55:00","slug":"heim-gelaufen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/heim-gelaufen\/","title":{"rendered":"Heim gelaufen"},"content":{"rendered":"<p>Ruhewoche bedeutet ja nun nicht, dass ich nix trainiere, also durfte ich heute nach der Arbeit mal wieder den Heimweg in Laufschuhen antreten. Eigentlich nichts besonderes, 16,5km, von denen die ersten 10km sogar richtig nett \u00c3\u00bcber die Felder verlaufen:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"Lauf1\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/lauf1.jpg\" width=\"550\" height=\"412\" \/><\/p>\n<p>Wetter war auch wieder klasse:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"Lauf3\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/lauf3.jpg\" width=\"550\" height=\"412\" \/><\/p>\n<p>Als ich an die Nidda kam, war die wieder fast leer:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"Lauf2\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/lauf2.jpg\" width=\"550\" height=\"412\" \/><\/p>\n<p>Scheinbar muss da ab und an der ganze Schlamm weggesp\u00c3\u00bclt werden. Und hier die Strecke die ich gelaufen bin:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"2013 04 22\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/20130422.png\" width=\"550\" height=\"550\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruhewoche bedeutet ja nun nicht, dass ich nix trainiere, also durfte ich heute nach der Arbeit mal wieder den Heimweg in Laufschuhen antreten. Eigentlich nichts besonderes, 16,5km, von denen die ersten 10km sogar richtig nett \u00c3\u00bcber die Felder verlaufen: Wetter &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/heim-gelaufen\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1815"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1815"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1815\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}