{"id":1223,"date":"2012-02-26T21:06:00","date_gmt":"2012-02-26T19:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=1223"},"modified":"2012-02-29T10:37:30","modified_gmt":"2012-02-29T08:37:30","slug":"der-erste-wettkampf-des-jahres","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/der-erste-wettkampf-des-jahres\/","title":{"rendered":"Der erste Wettkampf des Jahres"},"content":{"rendered":"<p>Nachdem ich mich ja gestern nicht wirklich geschont hatte, stand heute der erste Wettkampf des Jahres an: der Duathlon in Dudenhofen. Es galt 3km zu laufen, dann 20km mit dem Crosser und dann noch einmal 3km zu laufen. Also alles sch\u00c3\u00b6n \u00c3\u00bcberschaubar. Julia und ich waren recht zeitig am Start, so dass wir noch Zeit hatten, einmal die Runde abzufahren, was eigentlich nicht notwendig war, denn technisch anspruchsvoll ist die Strecke nicht wirklich &#8211; es wurde sogar ein Starter mit einem Tria-Rad gesehen:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"P1010005\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/p10100051.jpg\" width=\"550\" height=\"733\" \/><\/p>\n<p>Das Rennen lief dan ganz gut. Der erste Lauf war nat\u00c3\u00bcrlich erst einmal ein Gedr\u00c3\u00a4ngel, doch nach den ersten Metern entzerrte sich das Feld und ich konnte knapp hinter der Spitze meine Position einigerma\u00c3\u0178en halten. Ich hatte mir ja nichts vorgenommen und der Radpart sollte ja noch kommen. So lief ich dann zusammen mit der ersten Frau in die Wechselzone, wechselte fix die Schuhe, schnappte mir meinen Helm und los konnte es gehen:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"IMG 4520\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/img_45201.jpg\" width=\"550\" height=\"367\" \/><\/p>\n<p>Und ab:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"IMG 4521\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/img_45211.jpg\" width=\"550\" height=\"823\" \/><\/p>\n<p>Auf dem Rad kam dann das \u00c3\u00bcbliche Spiel, einen um den anderen schnellen L\u00c3\u00a4ufer konnte ich einsammeln, doch leider wurde ich die Kollegen nicht wirklich los. Wie immer begriffen die Jungs nat\u00c3\u00bcrlich nicht, dass man eventuell auch einmal zusammen arbeiten k\u00c3\u00b6nnte, um ganz nach vorne an die Spitze zu fahren, denn die war zu Beginn der zweiten Runde nur noch ca. 35 Sekunden vor uns. Leider beschr\u00c3\u00a4nkten sich die Kollegen aber darauf, in meinem Windschatten mitzufahren, so dass ich dann auch nicht mehr alles geben wollte. Statt dessen alberte ich den Zuschauern etwas zu (etwas Spa\u00c3\u0178 muss auch mal sein):<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"IMG 4552\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/img_4552.jpg\" width=\"550\" height=\"367\" \/><\/p>\n<p>Die Quittung bekam ich dann beim abschlie\u00c3\u0178enden Lauf &#8211; nat\u00c3\u00bcrlich liefen die vier Jungs an mir vorbei &#8211; ganz gro\u00c3\u0178e Leistung Jungs, aber was soll&#8217;s. Ich wurde siebter und zweiter in meiner AK und ich denke, dass von den Jungs, die vor mir ins Ziel gelaufen sind, keiner gestern 177km gefahren ist.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" alt=\"IMG 4589\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/img_4589.jpg\" width=\"550\" height=\"803\" \/><\/p>\n<p>Nach dem Rennen fuhren Julia und ich dann mit dem Rad heim, so dass immerhin noch einige Kilometer zusammen kamen. Danach waren wir dann aber auch bedient von dem Wochenende und verbrachten den Tag mehr oder weniger faul auf der Couch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem ich mich ja gestern nicht wirklich geschont hatte, stand heute der erste Wettkampf des Jahres an: der Duathlon in Dudenhofen. Es galt 3km zu laufen, dann 20km mit dem Crosser und dann noch einmal 3km zu laufen. 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