{"id":1028,"date":"2011-12-04T23:22:15","date_gmt":"2011-12-04T21:22:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/?p=1028"},"modified":"2011-12-06T16:37:03","modified_gmt":"2011-12-06T14:37:03","slug":"nikolaus-duathlon-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/nikolaus-duathlon-2\/","title":{"rendered":"Nikolaus Duathlon"},"content":{"rendered":"<p>Diesen Sonntag stand wieder einmal der Nikolaus Duathlon hier bei uns in Frankfurt an. Das Wetter sah zun\u00c3\u00a4chst nicht wirklich gut aus: es sch\u00c3\u00bcttete wie aus K\u00c3\u00bcbeln. Julia und ich wollten jedoch nicht faul sein und so machten wir uns dennoch fertig. P\u00c3\u00bcnktlich, als wir das Haus verlie\u00c3\u0178en hatte das Wetter ein Einsehen und der Regen h\u00c3\u00b6rte auf. So blieb es dann auch, was wir aber noch nicht wissen konnten.<\/p>\n<p>Da wir recht sp\u00c3\u00a4t losgefahren waren, hatten wir keine Zeit mehr, die Strecke abzufahren, aber das war auch nicht wirklich notwendig, die Strecke kannte ich ja nun mehr als gut genug.<\/p>\n<p>Dann ging es auch schon bald los: 5km laufen:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Nikolaus2011-043.jpg\" width=\"360\" height=\"480\" alt=\"Nikolaus2011 043.JPG\" \/><\/p>\n<p>21 km mit dem Rad durch den Buga Park:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Nikolaus2011-065.jpg\" width=\"360\" height=\"480\" alt=\"Nikolaus2011 065.JPG\" \/><\/p>\n<p>Und schlie\u00c3\u0178lich noch einmal 2,5km Laufen. Es lief f\u00c3\u00bcr mich eigentlich ganz gut. Zwar konnte ich nicht mit der Spitze mitlaufen, so dass ich auch auf dem Rad alleine war, doch wenn ich bedenke, dass ich nun beinahe 2 Monate Pause gemacht habe, kann ich mit dem Ergebnis mehr als zufrieden sein. Also alles im Lot. Michelle hat auch einige Bilder gemacht, wie man hier sieht.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/Nikolaus2011-086.jpg\" width=\"360\" height=\"480\" alt=\"Nikolaus2011 086.JPG\" \/><\/p>\n<p>Den Vogel hat aber mal wieder Julia abgeschossen, die Gesamtsiegerin geworden ist. Dass sie es auch immer wieder \u00c3\u00bcbertreiben muss:<\/p>\n<p>\n<img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/P1000577.jpg\" width=\"480\" height=\"360\" alt=\"P1000577.JPG\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diesen Sonntag stand wieder einmal der Nikolaus Duathlon hier bei uns in Frankfurt an. Das Wetter sah zun\u00c3\u00a4chst nicht wirklich gut aus: es sch\u00c3\u00bcttete wie aus K\u00c3\u00bcbeln. Julia und ich wollten jedoch nicht faul sein und so machten wir uns &hellip; <a href=\"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/nikolaus-duathlon-2\/\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1028"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1030,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1028\/revisions\/1030"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.nopogobiker.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}